初中体育跳绳教案

时间:2012-06-07 08:13:46
染雾
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进入到初中阶段,长身体是非常快速的,

初中体育跳绳教案

。所以参加体育锻炼是必不可少的。初中体育跳绳教案范文,欢迎大家阅读参考。

初中体育跳绳教案一:

教学目标: 1、通过学生喜闻乐见的跳绳活动,激发学生积极创想,主动参与活动的兴趣。

2、通过跳绳的练习,使学生掌握跳绳的正确动作要领,并发挥自己的思维拓展能力,尝试多种跳绳的方法。

3、跳绳活动能够促进学生心肺功能的提高,对于发展耐力素质、弹跳力、灵敏性、协调性等具有显著作用。

4、在教学中打破以往的“教师教,学生学”的教学模式,以人为本,通过教师的引导,充分发挥学生丰富的想象力和创造力。

5、通过本课提高学生心理健康水平和社会适应能力。

教学内容 :1、 单人跳绳

2、 双人跳绳

3、 蜈蚣爬练习

4、 听信号变向跑练习 场地

器材 篮球场1个,短绳45条

秒表1个, 雪糕筒8个

教学顺序: 课堂常规→跳绳操→单人跳绳→单人花样→双人练习→蜈蚣爬→听信号变向跑→放松练习→小结

顺序 时间 达成目标 教学内容 教师指导 学生学习

一:开始部分:(2分钟)

1、激发学习兴趣

2、调整学习状态

3、培养良好的组织纪律性 课堂教学常规 1、提出本课教学内容目标和要求

4、 强调安全注意事项 集队队形如下:

ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ(男生)

ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

○○○○○○○○○○(女生)

○○○○○○○○○○

△ (教师)

集队要求:快、静、齐

二准备部分(8分钟)

1、充分活动各个关节。

2、通过跳绳操提高学生学习本课的兴趣,并使师生关系和感情开始进入融洽与和谐。 准备活动

1、队形队列——横队和纵队齐步走。

2、跳绳操 1、口令指挥学生进行队列练习。

2、领做跳绳操。 跳绳操组织如图:

○ ○

○ ○

○ ○

○ ○

ⅹ △ ⅹ

ⅹ ⅹ

ⅹ ⅹ

ⅹ ⅹ

三基本部分:顺序 复习和巩固单人跳绳技术,发展学生耐力、协调、灵敏、力量等身体素质 单人跳绳:1、单摇跳2、双摇跳

3、花样跳 1.组织学生进行多种方式方法的跳绳练习

2.巡回指导,纠正个别学生的错误技术,表扬和激励全体学生 1、自由练习单摇跳

2、30秒计时跳,2次

3、练习单人跳绳的其它花样包括双摇跳、交叉跳、后摇跳、双脚或者单脚交换跳等

4、60秒计时跳,1次或2次

达成目标 教学内容 教师指导 :1、提高学生的耐力素质

2、发展协调能力

3、培养合作精神 4、个别学生跳绳技术的展示

5、双人配合跳,包括单人摇绳和双人摇绳等 6、组织好学生进行双人配合的练习

2、激励并巡回指导学生进行练习

7、学生集中

8、个别学生的跳绳展示

9、主动积极参与双人跳的练习,并发挥想象找寻两人跳绳的其它方式

培养快速反应、耐力、灵敏、协调等的身体素质:

1、学会在活动中与同伴合理分配角色。 2、蜈蚣爬以组为单位,看哪一组配合得最好,最快完成。 3、蜈蚣爬: 分为四组,成纵队,每人一根跳绳。后面的同学把跳绳绕住前面同学的腰,自己抓好绳的两头,全组一起向前跑,一个来回。

四结束部分:(5分钟 )

1、放松练习

2、肯定、表扬与鼓励学生 1、课堂小结

2、回收器材 1.组织学生放松

2.安排学生收器材 1、自我小结

2、谈谈感受

运动生理指标预测:

1、 平均心率:130—140次/分;

2、 练习密度:40—45%;

3、 强度指数:1.3—1.4。

初中体育跳绳教案二:

(一)准备部分6----8(分钟) 巧用跳绳。

1、课堂常规1---2’

2、跳绳慢跑2---3’

学生在教师的带领、引导下完成,体会跳绳慢跑的步伐节奏,为接下来的快速跑跳绳打基础。

4、绳操2—3(分钟)

用跳绳做器械,进行绳操练习, 目的:达到热身活动关节的目的。

(二)基本部分27—30(分钟) 熟练运用跳绳

1、复习 (1)原地的单人跳绳5—6 ’

目的:发展学生的主体性,体验运动快乐及敢于控制探究的精神。

(2)跑步跳绳5—6’

目的:发展学生的奔跑能力,体验跑动中的绳间好节奏。

2、尝试双人跳绳6—7’

目的:发挥学生的主体性,体验合作的快乐及敢于探究的精神。

3、快速跳绳10---12’

目的:发展学生的快速能力,体验快速中跳绳间好节奏。

(三)结束部分4—5’ 体验收获

目的:主要是教会学生放松身体的方法,让学生在轻松的音乐中结束本堂课的教学,

资料共享平台

《初中体育跳绳教案》()。师生互评。

(四)效果预计:

1、通过教师的引导,学生能认真参与各个内容的练习,达到教学目的,课堂气氛活跃,师生间情感融洽。

2、预计每一组学生都能有1---2种双人跳绳的玩法,并能学会用运于实际锻炼中。

3、预计通过快速跳绳学习, 体验快速中跳绳间好节奏,能激发学生的学习热情,体验到合作带来的快乐。

4、预计的练习密度在40%---50%,平均心率达120---140次/分。

初中体育跳绳教案三:

教材分析

跳绳、拔河、毽子等都是我国民间的一项体育项目,深受青少年儿童的喜爱,具有较大的锻炼价值。尤其跳绳对学生发展是非常有价值的体育活动。根据本课的指导思想,将民间体育跳绳安排在教学单元计划中,也是对我国民间体育得到更好的发展。复习单人跳绳,跑步跳绳,尝试双人跳绳和快速跳绳技术。跳绳可以促进生长发育,可以使身体素质得到全面发展。也就是说跳绳练习能够使速度、力量、灵敏、弹跳力、耐力等素质得到全面发展,通过跳绳课程来培养学生[此文转于斐斐课件园 FFKJ.Net]的合作、创新意识,发展灵敏性等身体素质,提高技能的一个缩影。双人跳绳、跳长绳还可以促进同伴间密切协作精神。

学情分析

1、教学对象,九年级学生,实践课

2、近几年随着体育加试的进行,尤其是今年又把跳绳例如体育加试项目。九年级学生,通过前段时间的学习,体能普遍较好,对跳绳有关的练习方式都有较强的兴趣。

跳绳方面,基本的正摇跳,长绳的双人摇跳、多人摇跳等技术动作有较好的基础。大部分学生具备了向较高一层次难度发展的条件。比如:正摇跳,长绳的双人摇跳、多人摇跳多跳等,这些技术动作学生都有较浓的兴趣。

3、另外中考体育加试的需要,学生学习跳绳的热情、组织纪律、认识能力、身体素质相对其他年级有一定的优势。因此,我根据学生的实际情况,安排本节课的内容,让学生能更好的接受本次课的教学。另一方面,九年级学生正处自身发育的高峰期,灵敏,协调素质的快速增长有可性强的特点,跳绳恰好有此方面的锻炼价值,这更增加提高了学生对跳绳的热爱。同时也使我国民间体育得到更好的发展。

教学目标

1、使学生了解到跳绳运动对人体的锻炼价值,并积极参与锻炼。

2、发展学生的协调性,上、下肢肌肉力量,提高跳跃能力。

3、培养学生[此文转于斐斐课件园 FFKJ.Net]勇于克服困难、不怕失败,积极进取、拼搏向上的精神。以及培养学生[此文转于斐斐课件园 FFKJ.Net]敢于探究、创新的精神,感受与人合作的快乐,建立良好的、和谐的人际关系,为终身体育打基础。

4、通过观察、模仿原地单人跳绳的不同玩法,尝试1---2种原地双人跳绳的技术,努力掌握快速跳绳及绳间最佳节奏,为中考体育加试作好准备。

教学重点和难点

“ 教”法:运用讲解示范法、启示引导法、鼓励表扬法等,尝试在体育课堂中加强师生间的交往与沟通,通过小组自主合作、探究学习,鼓励学生根据现有场地器材和自身实际情况,发挥自主能动性,努力寻找通过跳绳来发展学生素质的教学方法。

“学”法:让学生成为课堂的主体,通过自主管理、小组合作练习、探究性学习、创新演示,为学生提供一个展示的平台,激励学生获得成功。

教学内容的重点:尝试双人跳绳的不同玩法。

难点:能够掌握快速跳绳跑中的最佳绳间节奏。

教学过程(本文来自优秀教育资源网斐.斐.课.件.园)

(一)准备部分6----8(分钟) 巧用跳绳。

1、课堂常规1---2’

2、跳绳慢跑2---3’

学生在教师的带领、引导下完成,体会跳绳慢跑的步伐节奏,为接下来的快速跑跳绳打基础。

4、绳操2—3(分钟)

用跳绳做器械,进行绳操练习, 目的:达到热身活动关节的目

的。

(二)基本部分27—30(分钟) 熟练运用跳绳

1、复习 (1)原地的单人跳绳5—6 ’

目的:发展学生的主体性,体验运动快乐及敢于控制探究的精神。

(2)跑步跳绳5—6’

目的:发展学生的奔跑能力,体验跑动中的绳间最佳节奏。

2、尝试双人跳绳6—7’

目的:发挥学生的主体性,体验合作的快乐及敢于探究的精神。

3、快速跳绳10---12’

目的:发展学生的快速能力,体验快速中跳绳间最佳节奏。

(三)结束部分4—5’ 体验收获

目的:主要是教会学生放松身体的方法,让学生在轻松的音乐中结束本堂课的教学。师生互评。

(四)效果预计:

1、通过教师的引导,学生能认真参与各个内容的练习,达到教学目的,课堂气氛活跃,师生间情感融洽。

2、预计每一组学生都能有1---2种双人跳绳的玩法,并能学会用运于实际锻炼中。

3、预计通过快速跳绳学习, 体验快速中跳绳间最佳节奏,能激发学生的学习热情,体验到合作带来的快乐。

4、预计的练习密度在40%---50%,平均心率达120---140次/分。

板书设计

学校场地、短绳45根,小黑板一块、录音机一部。

学生学习活动评价设计。


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