染雾「引用」心理健康活动课教案 篇一
心理健康在当今社会备受关注，而心理健康活动课作为学校课程中的一部分，对学生的心理健康起着至关重要的作用。本文将引用一份心理健康活动课教案，讨论其在学生心理健康促进中的实际应用。
首先，这份教案包含了一系列针对学生心理健康的活动和课程安排。通过这些活动，学生可以了解自己的情绪，学会处理压力和焦虑，培养积极的心态。例如，教案中提到的放松训练和呼吸练习可以帮助学生缓解压力，提高情绪管理能力，从而提升心理健康水平。
其次，教案还包括了一些团体活动，如小组讨论和合作游戏。这些活动可以促进学生之间的互动和合作，培养他们的团队意识和情感表达能力。通过与同学一起参与活动，学生可以建立良好的人际关系，增强自信心，从而提升心理健康水平。
最后，这份教案还强调了学生自我反思和目标设定的重要性。通过反思自己的情绪和行为，学生可以更好地了解自己，找到改进的方向。同时，设定目标可以帮助学生明确自己的需求和期望，激励他们积极进取，提升心理健康水平。
综上所述，心理健康活动课的教案设计对学生的心理健康具有积极的促进作用。通过各种活动和课程安排，学生可以提升情绪管理能力，增强人际交往技巧，培养自我认知能力，从而实现全面的心理健康发展。希望今后能够更多地关注学生的心理健康，为他们的成长和发展提供更好的支持和指导。
「引用」心理健康活动课教案 篇二
心理健康是一个人综合健康中不可或缺的重要组成部分，而心理健康活动课的开展可以有效地提升学生的心理健康水平。本文将引用一份心理健康活动课教案，探讨其在学生心理健康促进中的实际应用。
首先，教案中包括了一些关于情绪管理和应对压力的活动。通过这些活动，学生可以学会如何有效地调节自己的情绪，应对生活中的各种挑战和压力。例如，教案中提到的情绪日记和情绪绘画可以帮助学生更加深入地了解自己的情绪变化，找到有效的情绪管理策略，从而提升心理健康水平。
其次，教案还包括了一些关于人际交往和沟通技巧的活动。这些活动帮助学生培养良好的人际关系，提高情感表达能力，增强自信心。通过与同学之间的互动和交流，学生可以建立互信关系，增强团队合作意识，从而提升心理健康水平。
最后，教案中还强调了学生的自我认知和目标设定。通过反思自己的情绪和行为，学生可以更好地了解自己，找到改进的方向。同时，设定目标可以帮助学生明确自己的需求和期望，激励他们努力向前，提升心理健康水平。
综上所述，心理健康活动课的教案设计对学生的心理健康具有积极的促进作用。通过各种活动和课程安排，学生可以提升情绪管理能力，增强人际交往技巧，培养自我认知能力，从而实现全面的心理健康发展。希望学校能够更多地开展这样的活动课程，为学生的心理健康提供更好的支持和指导。
「引用」心理健康活动课教案 篇三
「引用」心理健康活动课教案
本文章由QQ个人说明网转载发布 http://www.qqbg.net 教案一: 活动主题：真诚、慷慨地赞美他人 活动目标： 1、帮助学生熟悉到赞美在人际交往中的重要作用，并消除对赞美的错误熟悉。 2、通过活动使学生初步把握赞美技巧和方法。 3、增进班内良好人际关系的形成和发展。 理论分析： 在日常生活中，人们经常忽略、羞于甚至不屑于赞美别人。事实上每个人都有肯定和维持自己现有的思想和行为的倾向，而来自别人的赞美强化了我们对自己的思想和行为的信念，使人感到愉快和自我价值的实现，对赞美者亦会报以感激或友善的回应，因而赞美往往有助于良好人际关系的建立。但是赞美的有效性是有条件的，是需要技巧和策略的，因而需要练习。 活动过程： 一、教师讲授故事《改变人生的批注》，引进课题。 作家达尔科夫孩提时代是个极为胆怯、害羞的男孩，他几乎没有什么朋友，对什么事都缺乏自信。一天，他的老师布芬奇布置学生给一篇小说写续文。今天他已无法回忆他写的那篇续文有什么独到之处，或者老师给的评分究竟是多少，但他至今仍清楚地记得，而且永生不忘的是布劳奇老师在他的作文的页边空缺处写了四个字：“写得不错”。这四鲎郑蔷焊谋淞怂娜松?/SPAN>“在读到这些字以前，我不知道我是谁，也不知道将来干什么，”他说：“读了她的批注后，我就回家写了一篇短篇小说，这是我一直梦寐以求、但从来不相信自己能做的事。”在中学剩余的日子里，他写了很多短篇小说，经常将它们带给布劳奇老师评阅。在她不断给予的鼓励下，达尔科夫成为了中学报纸的编辑，他的信心增加了，视野扩大了，他开始了一种充实的生活，并终极成为了一名作家。在建校二十周年的聚会上，他回母校看看了布劳奇老师，并告诉她当时她所写的四个字给予他的是成为一名作家的信心，并改变了他的一生！他相信假如没有那四个字，也许一切都不会发生。 赞美有如此神奇的气力，那么在你们的经历中是否也碰到过别人的赞美了受到赞美后的感觉如何呢？ 二、活动体验 1、评选“班级之星” “班级之星”是指在某方面表现突出的同学。评选时先由班上的同学自由提名候选人并阐述理由，然后全班进行表决，假如有半数以上同意，则当选为“XXX之星”（如：体育之星、助人为乐之星、劳动之星。手工制作之星等）。 教师在此项活动开始之前应夸大每个同学即使是成绩差和平时表现不太好的同学都有自己的特长和优点，都可以成为“班级之星”的候选人，鼓励其他同学多为差生和中等生树立自信。活动之后，将评选结果记录下来、课后张榜公布，而且可以建议班主任每月进行重新评选，以增强学生的自信心和进取心，形成良好的班风。 2、教师请3－5位当选为“班级之星”的同学谈谈自己得到别人的肯定和赞美后的感受。 三、分析讨论 1、教师：在这个世界上我们每个人都需要得到别人的肯定和赞美，赞美不用花费太多的气力，却给别人带来欢快和自信，与此同时别人也给予我们善意的回报，从而有利于我们建立良好的人际关系。但事实上我们对赞美他人是非常吝啬的。 2、教师引导学生回忆在最近三天内曾经给别人的一次赞美，并抽取3－5位学生回答：你赞美了谁？为什么赞美他？假如你没有赞美别人，是由于没有什么事情和人值得你赞美吗？是由于我们经常把赞美当恭维看了，所以不屑于此吗？是由于我们习惯于通过寻找他人的缺陷来间接地进步我们的自信吗？还是有什么其他的原因？ 3、就常见的阻碍人们使用赞美的观点，让学生进行分组讨论。如：“赞美别人就是拍别人的马屁，就是恭维”；“赞美只会给别人带来欢快，而对自己没有好处”；“赞美他人（尤其是自己的对手）即是贬低自己”等等。 4、每个小组派一位代表上台阐述自己的观点，教师应尽量营造自由、***的气氛，让学生充分发表自己的意见，并答应持不同观点的学生进行辩论。 5、教师针对讨论的各个观点发表自己的见解。以“赞美就是恭维吗？为例：恭维和赞美是完全不同的，前者出于功利目的，很虚伪，嘴里说别人好话，心里却在暗骂或暗地里嘲笑对方。而赞美别人则是心口如一的，你赞美他的地方正是你欣赏他的所在。 四、灵活运用 1、教师：赞美在人际交往中发挥着神奇的作用，但不是所有的赞美都是起作用的。比如你的赞美太慷慨，看起来毫无根据或赞美者本身被怀疑心有所图，赞美就不会有好的效果。那么什么样的赞美才受人欢迎呢？赞美别人需要哪些技巧呢？ 2、分组讨论：应该怎样赞美别人？ 3、每组派代表就赞美的技巧和方法发表自己的观点。 4、教师总结： 学习赞美实际上就是学习鉴赏术。懂得对方的美才可以赞美。由于懂得鉴赏你才能正确地说出对方美之所在；赞美要尽可能具体；要赞美他人身上并不是显而易见的优点和优点；赞美必须真诚，必须发自肺腑，否则就成了恭维。而发自肺腑的赞美需要一颗布满自信的爱心，需要一种不断学习他人、完善自我的胸怀；赞美要及时。在发现可赞美之处时就马上赞美，这时你的语气会是最真诚的，因而效果也是最好的。 5、教师选择班上的一位学生（尤其是平时在班上沉默寡言，自卑，很少被人重视和表扬的学生）进行赞美的示范。 6、学生试着运用刚刚习得的技巧和方法来赞美自己的同桌。 五、教师总结 赞美的语言胜似美妙的音乐，永远在他人的记忆深处歌唱。所以在你天天的生活之旅中，别忘了为别人留下一点赞美的温馨，这一点火花会燃起友谊的火把。 当然，我们在学习赞美术的时候不要忘记赞美一个你最好的朋友——你自己，由于它能使你变得更能悦纳自己，更自信。 教案二: 活动主题：与自我对话——这就是我 教学目标： 1、 发现“每个人都是唯一无二的”。 2、 尝试客观地熟悉自我。 3、了解熟悉自我的途径。 教学重点：了解自己，树立信心。 教学难点：让学生敢于在全体同学眼前展示自己风采。 教学过程：教师导语：同学们：你熟悉你自己吗？你知道自己是谁吗？引进“我一直知道，我就是卧冬可是有一天……”以期唤起学生对自我的思考。 1． 直接从“我的手印”活动导进，对于“我的手印”活动，学生会很有爱好。 “今天我们的课，从一个活动开始”。让学生在书本空缺处留下自己的手印，并与小组里的每个同学进行比对。 教师提问：从刚才的活动中，你有没有发现什么? 小结：中国有句俗话“一母生九子，九子各不同”；西方也有句格言：“世界上没有完全相同的两片叶子!”从刚才的活动中，我们也可发现这一点：没有完全相同的两个手印! 是啊，每一个人都是唯一无二的。那么，这个唯一无二的“我”到底是怎么样的呢?我们自己了解吗?教师捉住辅导契机，让学生在愉快的课堂氛围中发现“每一个人都是唯一无二的”。 2、活动：“我的十二行诗”，是为学生发现自我而设计的，也是本课内容的一个重要环节。因此，在课堂上一定要充分展开；一方面让学生可以感受我心中的自己到底是什么样子的`，另一方面让学生分享同龄人的“我的十二行诗’。 （1）教师引导：在人生这个色彩斑斓的大舞台上，我们每个人都扮演着自己的角色，同时充当着他人的观众。随着时间的推移，我们也在点点滴滴地积累着对自己的看法——积极的或消极的。我们心目中从此有了一个自己。我是什么样的呢?闭上眼睛想象一下，你的眼前放着一面镜子，你在看，你看到了什么?里面的人漂亮吗?欢快吗?独立吗?里面的人需要什么?……他到底是谁？你还看到了什么?
