染雾对自己好点作文 篇一
自己是自己最重要的人，对自己好点是一种自爱的表现。无论在生活还是工作中，我们都需要学会照顾自己，关爱自己。下面我将以自己的亲身经历为例，分享一些对自己好的方法和体验。
首先，保持良好的生活习惯是对自己好的基础。早睡早起，定时定量的饮食，均衡的营养摄入，适量的运动等等，都是养成健康生活方式的重要环节。我曾经是一个晚睡晚起，饮食不规律的人，但是经过一番努力，我调整了自己的作息时间，改变了饮食习惯。这样不仅精力充沛，身体健康，还提高了工作和学习的效率。
其次，关注自己的内心世界也是对自己好的一种方式。生活中常常会面临各种各样的压力和困扰，因此我们需要学会倾听自己的内心声音，关注自己的情绪和感受。可以通过读书、写日记、做运动、与朋友交流等方式来调节自己的情绪，释放压力。我经常会选择一个人独处，静下心来思考自己的内心需求，这样可以更好地了解自己，并且找到解决问题的方法。
最后，要善于奖励自己，给自己一些小小的奖励和激励。在工作或学习中，我们常常为了目标付出很多努力，但是往往忽略了自己的付出和成绩。因此，我经常会给自己设定一些小目标，并在达到目标后给自己一些奖励，比如买一件心仪已久的衣服，或者是去旅行放松一下。这样不仅能够激励自己更好地完成任务，还能够增加自信和幸福感。
总之，对自己好点是一种对自己负责任的态度。通过保持良好的生活习惯，关注自己的内心世界，以及给自己适当的奖励和激励，我们能够更好地照顾自己，提高自身素质和幸福感。让我们从现在开始，对自己好点吧！
对自己好点作文 篇二
每个人都应该学会对自己好点，因为只有当我们对自己好的时候，才能真正做到对他人好。下面我将分享一些个人经验，希望能给大家一些启示。
首先，对自己好点意味着要学会设定个人界限。在面对他人的请求和要求时，我们需要学会拒绝一些对自己不利的事情。有时候我们会因为害怕失去他人的好感而不敢说不，然而，这样做只会让自己心力交瘁。因此，我们需要明确自己的底线，懂得说不，并且不感到内疚。只有这样，我们才能有更多的时间和精力去做对自己有意义的事情。
其次，对自己好点也意味着要学会接受自己的不完美。每个人都有自己的优点和缺点，我们不能总是期望自己完美无缺。接受自己的不足，并且积极地改善自己，才能真正实现对自己好的目标。我曾经对自己的外貌和能力感到不满，但是在一次心灵成长的旅程中，我明白了每个人都是独一无二的，我们不能用别人的标准来衡量自己。只有接受自己的不完美，我们才能真正快乐和自信。
最后，对自己好点也意味着要学会放松和享受生活。生活不仅仅是工作和学习，我们还需要有属于自己的休息和娱乐时间。可以选择和朋友一起看电影、旅行、做运动等等，这样可以放松身心，让自己更加快乐和满足。我曾经忙碌于工作中，忘记了享受生活的乐趣，但是后来我明白了工作只是一部分，我们还需要有自己的兴趣爱好和生活乐趣。
总之，对自己好点是一种对自己负责任的态度。通过设定个人界限，接受自己的不完美，并且放松和享受生活，我们可以更好地照顾自己，提高自身素质和幸福感。让我们从现在开始，对自己好点吧！
对自己好点作文 篇三
乌鸡里面放了红枣和枸杞，炖着的味道闻起来实在是好极了...但是心情却没那么好
断断续续的失眠竟持续了两个月，实在是不怎么舒服， 目前心情好的时候只有和鱼在一起或者上课的时候。看了中医，实在是让我吃惊，我是心肌劳损，每分钟心率是90多次，这样会使得大脑缺氧引起失眠，同时会使得代谢失调。
医生说我心事多，压力大...我不觉得啊，那怎么...?
其实，我以前很容易快乐。我真的是吃饱穿好就高兴的人，因为我爱吃也爱穿。
那天和敏说，我之前总觉得自己肯定是人群中最幸运的，一切不美好的事情都会与我无关。 慢慢时间的老去，才知道快乐也阻挡不了不幸。
当然我没那么严重的病啦，也不会自己吓自己。就是想改变自己的性格，可能没那么容易，但是现在看来是必须的。我最需要改的是两点。第一，急性子，就是老张说的我有强迫症。做很多事情都给在心里给自己规定时间，时间快到时候就着急，万分的着急。第二，矛盾。我总是很纠结，遇事总是想太多，把我的小心脏折腾的'啊。
看过一句话，对自己好点。有些事情做不了就不做了，不能为难自己。所有的事情夏娃全干了，创造的亚当只当观众吗?
我接下来要调理一段时间，好吃好睡，多锻炼。我这个人，貌似应该好好练练瑜伽，把性子磨一磨。大学的时候选修体育，最怕太极拳和瑜伽，因为太慢了，看来那个时候就没做对，全选的是折腾心脏的快节奏。哈哈
还有，不能纠结，尤其是为人准则和原则的事情。
总结一下，就是早上回朋友的那句话，好好锻炼身体，认认真真教书，正正确确做人。不纠结，不急，美美地过生活。
对自己好点作文 篇四
一个人，一杯coffee，一台电脑=一夜
多少人不是这样呢？白天的人是多么的光鲜亮丽，永远都是朝气蓬勃的。而到了夜晚，他们才会卸下自己的伪装，因为只有在黑夜，人们才会看不见他。
上班族们，对于熬夜，更是家常便饭，因为他们为了养活自己，为了让自己涨工资的速度赶上房价上涨的速度，不得不以时间，换来物质与金钱。
学生党们，其实他们是不想熬夜的，却无奈于那些父母对他们的期望和试卷上的分数，在10：00之前睡，都算早的。
这些人，为了达到自己的目标，不惜以睡眠时间相换，但是，两者之间能划上等号吗？
日出而作，日落而息，这是人们对自然环境的适应。而熬夜生活在节奏紧张的现代社会，没有熬过夜的人是幸运的人。熬夜会使身体的正常节律性发生紊乱，对视力、肠胃及睡眠都造成影响熬夜会损害身体健康。因为，人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能；后者在入睡后方才产生，既促进青少年的生长发育，也能延缓中老年人衰老。
爱熬夜的人，你们想过没有，你的身边有多少人在乎你，有多少人关心你，你以为你去回报就够了，其实，照顾好你自己，就是对他们最好的关心，对自己好点吧，为你在乎你的和你在乎的人。
