染雾小学体育跳绳教案 篇一
跳绳是小学体育课上常见的一种运动项目，它不仅能够锻炼学生的身体，还能培养学生的耐心和毅力。下面我将介绍一份适合小学生的跳绳教案。
一、教学目标
1. 掌握基本的跳绳动作，如单人跳、双人跳、交叉跳等。
2. 提高学生的协调性和灵活性。
3. 培养学生的团队合作精神。
二、教学重难点
1. 教学重点：单人跳、双人跳、交叉跳等基本动作的教学。
2. 教学难点：学生之间的配合以及绳子与身体的协调。
三、教学准备
1. 跳绳工具：足够数量的跳绳。
2. 教学场地：宽敞平坦的操场或体育馆。
3. 教学辅助：示范视频或图片。
四、教学过程
1. 热身活动：让学生做一些简单的拉伸和热身运动，为跳绳做好准备。
2. 教学基本动作：先向学生示范单人跳、双人跳、交叉跳等基本动作，然后让学生模仿练习。
3. 分组练习：将学生分成小组，让他们互相配合，进行双人跳或交叉跳的练习。
4. 比赛活动：组织跳绳比赛，鼓励学生展示自己的跳绳技巧，培养他们的竞争意识和团队合作精神。
5. 收尾活动：让学生做一些放松活动，缓解身体的疲劳。
五、教学反思
通过这节跳绳课的教学，学生们不仅锻炼了身体，还培养了团队合作精神和竞技意识。教师应根据学生的实际情况，调整教学内容和方法，让每个学生都能在跳绳课上获得乐趣和收获。
小学体育跳绳教案 篇二
跳绳是一项非常有趣的体育运动，对小学生的身体素质和协调能力有很好的锻炼作用。下面我将分享一份适合小学生的跳绳教案，帮助老师们更好地开展跳绳课。
一、教学目标
1. 掌握基本跳绳动作：单人跳、双人跳、交叉跳等。
2. 提高学生的灵活性和协调性。
3. 培养学生的团队合作精神和竞技意识。
二、教学重难点
1. 教学重点：基本跳绳动作的教学和练习。
2. 教学难点：学生之间的配合和绳子与身体的协调。
三、教学准备
1. 跳绳工具：足够数量的跳绳。
2. 教学场地：宽敞平坦的操场或体育馆。
3. 教学辅助：示范视频或图片。
四、教学过程
1. 热身活动：让学生做一些拉伸和热身运动，预防运动损伤。
2. 教学基本动作：向学生示范单人跳、双人跳、交叉跳等基本动作，然后让学生模仿练习。
3. 分组练习：将学生分组，让他们互相配合，进行双人跳或交叉跳的练习。
4. 比赛活动：组织跳绳比赛，鼓励学生展示自己的跳绳技巧，培养他们的竞技意识和团队合作精神。
5. 收尾活动：让学生做一些放松活动，缓解身体的疲劳。
五、教学反思
通过这节跳绳课的教学，学生们不仅锻炼了身体，还培养了团队合作精神和竞技意识。教师应不断总结经验，调整教学方法，让每个学生都能在跳绳课上收获快乐和成长。
小学体育跳绳教案 篇三
学
目
标
1、使学生了解跳绳运动对人体的锻炼价值，并积极参与锻炼。
2、通过跳绳的练习，使学生掌握跳绳的正确动作要领，并发挥自己的思维拓展能力，对于发展耐力素质、弹跳力、灵敏性、协调性等具有显著作用。
3、能够观察、模仿、练习原地单人跳绳的不同玩法，尝试12种原地双人单绳或原地
教
双人双人的玩法，快速跳绳，掌握快速跑跳绳的绳间最佳节奏，发展速度、灵敏、协调等身体素质。
4、培养学生敢于探究、创新的精神，感受与人合作的快乐，建立良好的、和谐的人际关系，为终身体育锻炼打下基础。提高学生心理健康水平和社会适应能力。
教
学
内容
1、单、双人跳绳
2、双人跳绳、快速跳绳
重点
原地跳的创新
场地和器材
1、短绳30根，
2、小黑板一块、
3、录音机一部。
难点
跑动中和快速跳动中绳间的节奏
顺序
学习内容
教法与学法
达成目标
组织与要求
时间
准
备
部
分
巧
用
跳
绳
课堂常规
跳绳慢跑达到热身。
绳操：（8ｘ8）
1、伸展运动
2、体则运动
3、体转运动
4、全身运动
1、提出本课内容
2、组织引导，提问来引入本次课，资料共享平台
小学体育跳绳教案 篇四
3、教师带领学生慢跑热身。
4、学生积极参与本课，并了解本课要学习的内容，要解决问题
1、建立和谐的师生关系和学习气氛。
2、培养良好的组织纪律性。
3、完成热身活动，并通过跳绳慢跑了解学生的身体协调性。
4、用绳操来激发学生的学习兴趣
集队队形如下：
（男生）
○○○○○○○
○○○○○○○（女生）
▲教师
集队要求：快、静、齐要求：精神饱满
激发兴趣，
达到热身
1~2
2~3
2~3’
基
本
部
分
熟练运用跳绳
1、个别学生跳绳技术的展示。
2、回顾学过的单人跳的各种动作，并加以想像，创新。
3、学习双人单绳、双人双绳跳的玩法，并创新出1
2种玩法。
4、练习快速跳绳，体会绳间的节奏。
5、跳绳快速跑接力。
1．组织学生进行多种方式方法的跳绳练习
2、鼓励学生相互配合、回顾、探究双人跳绳的各种玩法。
3、学生分组练习，每一组都能有12种双人跳的技术，并展示给全体同学。
4、练习体会快速跳绳的动作技术
5．巡回指导，纠正个别学生的错误技术，表扬和激励全体学生
1、学生合作学习
2、学会对问题探究，发挥主体性
3、敢于展示本组的12种创新成果。
4、发现问题，解答问题。
5、培养竞争性，增强集体荣誉感。
6、互相评价。
熟练的技术展示
回顾 想像 创新
尝试、模仿、创新
展示练习
体会快速跳绳间的节奏。
遵守规则
5~6’
5~6’
6~7’
10~12
结束部分
体验收获
1、放松练习
2、课后评价
3、布置课后作业
1、学生在音乐伴奏下和教师的带领下肌肉放松练习。
2、课的自评、互评、总评，课后作业。
3、收回器材。
1、使学生的生理与心理得到充分放松。
2、表扬和鼓励，客观的评价。
3、课后参与体育锻炼的意识。
○○○○○○○
○○○○○○○
▲
放松身心。
自我小结。
谈谈感受。
明确终身锻炼意识。
4~5’
练习密度：
40%---50%，
平均心率达：
120---140次/分。
强度指数：1.31.4
