染雾实心球教案 篇一
在体育课上，实心球是一种常见的器械，可以帮助学生进行综合性的体能训练。下面我将为大家介绍一份实心球教案，帮助老师们更好地引导学生进行实心球训练。
一、教学目标
1. 学生掌握正确的实心球基本动作姿势；
2. 学生了解实心球训练的好处；
3. 学生能够通过实心球训练提高自身的协调性和灵活性。
二、教学内容
1. 实心球基本动作介绍：包括实心球的握法、抛接动作等；
2. 实心球基本练习：如单手抛接、双手抛接、侧身抛接等；
3. 实心球高级练习：如实心球旋转、实心球传递等。
三、教学过程
1. 引入：通过介绍实心球的好处，引起学生对实心球训练的兴趣；
2. 实心球基本动作训练：老师示范正确的实心球动作，让学生模仿练习；
3. 练习过程中，老师要及时纠正学生的动作错误，引导学生掌握正确的实心球技巧；
4. 结束：让学生进行简单的实心球比赛或展示，激发学生对体育锻炼的热情。
四、教学评估
通过观察学生在实心球训练中的表现，评价学生是否掌握了实心球的基本动作和技巧。可以根据学生的表现给予不同的评价，鼓励他们在实心球训练中不断进步。
通过这份实心球教案，希望可以帮助老师们更好地引导学生进行实心球训练，提高学生的体能水平，培养学生的团队合作意识和体育兴趣。
实心球教案 篇二
实心球是一种非常有趣的器械，可以帮助学生进行全面性的体能锻炼。在体育课上，老师们可以设计一些创新性的实心球教案，激发学生对体育锻炼的兴趣。下面我将分享一份创新的实心球教案，希望可以给老师们一些启发。
一、教学目标
1. 学生能够熟练掌握实心球的基本动作；
2. 学生能够通过实心球训练提高自身的协调性和灵活性；
3. 学生能够在实心球训练中体验到团队合作的乐趣。
二、教学内容
1. 实心球基本动作介绍：包括实心球的握法、抛接动作等；
2. 实心球基本练习：如单手抛接、双手抛接、侧身抛接等；
3. 实心球创新练习：如实心球传递接力赛、实心球旋转比赛等。
三、教学过程
1. 引入：通过介绍实心球的好处和乐趣，激发学生对实心球训练的兴趣；
2. 实心球基本动作训练：老师示范正确的实心球动作，让学生模仿练习；
3. 创新练习：设计一些创新性的实心球训练项目，如实心球传递接力赛、实心球旋转比赛等，让学生在实践中体验到团队合作的乐趣；
4. 结束：让学生进行实心球表演或比赛，鼓励学生展示自己的实心球技巧，增强学生对体育锻炼的兴趣。
四、教学评估
通过观察学生在实心球训练中的表现，评价学生是否掌握了实心球的基本动作和技巧，以及是否能够在团队合作中发挥作用。可以根据学生的表现给予不同的评价，激励他们在实心球训练中不断进步。
通过这份创新的实心球教案，希望可以帮助老师们设计更有趣、更富挑战性的实心球训练项目，激发学生对体育锻炼的兴趣，提高学生的体能水平。
实心球教案 篇三
实心球教案
一、教材分析：
实心球是九年级学生体育中招考试必考项目，分值是20分，所以实心球技术是每个学生必须掌握的，本节课是一节复习练习课。
二、教学目标：
1、知识、技能目标：通过课程学习，懂得实心球是发展上肢、腰腹力量的重要器械。通过练习提高、巩固正面双手掷实心球技术动作，特别是完整动作的用力顺序。
2、情感目标：培养学生吃苦耐劳的`品质，养成自主、合作学习的习惯。
三、重点、难点：
1、重点：掌握正面双手掷实心球正确的技术动作。
2、难点：身体用力顺序的协调和出手角度、速度的控制。
四、教学、学法：讲解、示范、讨论、
五、教具：实心球、挂图、口诀
六、教学过程
课的部分教学内容教学组织和方法运动负荷
时间
次数
开始部分1、集合整队
2、师生问好
3、宣布本次课的内容、要求
4、安排见习生组织：
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
⊙
要求：快、静、齐
3分
准备部分1、手腕、脚踝、膝关节活动
2、分小组活动：跳小绳、跳大绳
3、实心球球操：
①头部运动
②肩部运动
③腰部运动
④膝部运动
组织：
1、男女分为四小组，男生跳大绳、女生跳小绳。
2、教师参与到学生的活动中。
要求：
1、个小组长带领好本组成员完成跳绳热身活动；
2、实心球操跟随教师，听口令，努力完成，将动作做规范
基本部分
1、教师请一位同学与自己一起做示范。其他同学观察，并思考两者之间动作的差异。
2、请同学们相互讨论，想一想为什么教师掷的远？并要求几位学生说出自己的观察结果。（力量、技术）
3、教师做完整动作示范，并叙述动作要点、教授口诀。
4、同学们跟着教师做徒手动作的练习。
5、分组有球练习（正面双手掷实心球）
组织：
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
○
⊙
要求：学生安静观察、认真思考、大胆发言；教师适当引导。
方法：
1、徒手练习时根据教师口令，逐渐由分解动作过度到连贯动作。
2、有球练习时，两人一组，用一球相互投掷。四排两组。
20-30
基本部分
6、游戏“实心球胯下接力赛”
7、放松运动《正面双手掷实心球口诀》
想要把球掷的远
请你牢记这口诀
双脚前后或平行
身体后倾如张弓
双手持球于脑后
蹬地收腹快如风
两臂顺势甩鞭子
出手角度牢记心
勤来运动勤动脑
生活学习好轻松
容易犯的错误和纠正：
1、出手角度过高或过低
纠正：寻找参照物进行练习
2、用力顺序不协调
纠正：按照口诀反复练习
方法：四列纵队人数相同，听到口令后将实心球从胯下传递给后一位同学，全队最后一名负责将球放入之地位置，一分钟内传递最多的为胜利队。
要求：一人一次只能传递一球，排头和末尾队友可以离队外其余人不可离队，若球在传递时失误脱手，则不可以捡回。
方法：两人相互进行手臂、腰腹的按摩。
结束部分
1、集合整队、整理器材
2、总结本次课，表扬优秀学生
3、师生再见！下课！要求：表扬努力练习的同学、积极帮助别人的同学、大胆发言的同学。
