染雾《后滚翻》体育教案 篇一
在体育课上，后滚翻是一项很受学生喜爱的动作。它既能锻炼身体柔韧性，又能增强学生的勇气和自信心。下面我将为大家介绍一份后滚翻的体育教案，希望能帮助老师们更好地教授这项动作。
一、教学目标
1. 学生能够正确掌握后滚翻的基本动作要领。
2. 学生能够在安全的环境下进行后滚翻练习。
3. 学生能够克服恐惧心理，勇敢尝试后滚翻。
二、教学准备
1. 教学场地：宽敞平坦的体育馆或操场。
2. 教学工具：垫子、跳绳、教学视频等。
3. 教学辅助：学生分组，每组配备一名学生辅导员负责指导。
三、教学步骤
1. 热身运动：通过跳绳、拉伸等热身活动，让学生做好准备。
2. 示范动作：老师向学生展示后滚翻的正确动作要领，讲解重点和注意事项。
3. 练习分组：将学生分成小组，每组由一名学生辅导员指导，进行后滚翻练习。
4. 逐步指导：老师和学生辅导员逐步指导学生进行后滚翻，鼓励学生克服恐惧心理。
5. 自由练习：让学生在安全的环境下自由练习后滚翻，鼓励他们勇敢尝试。
6. 总结反思：通过观摩学生表演和讨论，总结教学经验，鼓励学生相互学习。
四、教学评估
1. 观察学生的动作是否正确，是否能够自信地完成后滚翻。
2. 了解学生的学习情况和进步，及时给予肯定和鼓励。
通过本教案的教学，相信学生们能够在愉快的氛围中学会后滚翻，提升自身的体能和勇气，享受体育运动的乐趣。
《后滚翻》体育教案 篇二
后滚翻是一项需要技巧和勇气的体育动作，学生在学习过程中往往会遇到各种困难和挑战。下面我将分享一些教学经验，帮助老师们更好地引导学生学习后滚翻。
一、建立信任关系
在教学过程中，老师要与学生建立良好的信任关系，让学生感受到老师的支持和鼓励。只有在信任的基础上，学生才能更加放松身心，敢于尝试后滚翻。
二、分步指导
后滚翻是一个复杂的动作，需要学生掌握一系列的技巧和要领。老师应该分步指导学生，帮助他们逐步掌握每个动作的要领，避免一次性要求学生完成整个动作。
三、鼓励学生
在学习后滚翻的过程中，学生往往会遇到困难和挫折。老师要及时给予学生鼓励和支持，让他们相信自己能够成功。同时，要引导学生正确看待失败，从失败中汲取教训，坚持不懈地练习。
四、注重安全
后滚翻是一项高难度的动作，学生在练习过程中很容易受伤。老师要提前做好安全措施，确保学生能够在安全的环境下进行练习。同时，要教导学生正确的落地姿势和保护自己的方法，避免受伤。
五、多样化教学
后滚翻是一项富有挑战性和创造性的体育动作，老师可以通过多样化的教学方法，激发学生的学习兴趣。可以利用视频教学、游戏化教学等方法，让学生在轻松愉快的氛围中学习后滚翻。
通过以上教学经验的分享，相信老师们能够更好地引导学生学习后滚翻，帮助他们克服困难，提升自信，享受体育运动的乐趣。愿每位学生都能在学习后滚翻的过程中不断成长，收获快乐和成功。
《后滚翻》体育教案 篇三
《后滚翻》体育教案
【教学课题】后滚翻水平二（三年级）
【教学目标】
1．通过教学，使学生初步掌握后滚翻的动作要领
2．发展学生身体的`灵巧度与柔韧性培养良好的身体姿态
3.培养学生勇敢、顽强、勇于克服困难的意志品质，提高相互观察、积极思考及合作学习的能力
【教学重点】后滚翻推地、后倒、团身滚动动作
【教学难点】后滚翻夹肘推手
一、准备部分10’
1.体育委员集合整队，向教师报告出席人数
2.师生问好
3.检查整理服装，安置见习生
4.宣布本课任务，提出要求
后滚翻
游戏：绕物接力
5.队列队形练习：
三面转法、原地踏步走
6.准备活动
①游戏：老狼来点钟
全班同学围成一个圆慢跑，学生问“老狼老狼几点啦？”当老师回答“十二点”学生快速的去抢占垫子。
②徒手操：头部运动、肩部运动、腰部运动、弓步压腿、仆步压腿、踝腕关节运动
组织形式：四列横队（如：图一）
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图一
设计意图：
1.使学生养成良好的课堂常规习惯
2.使学生的身体充分活动开
二、基本部分27’
1.后滚翻
动作方法：背向滚动方向蹲撑，两手同时用力推地，团身向后滚动，臀、腰、背、肩、颈、头依次着垫，当肩部着垫时，两手位于肩上（指尖向后），用力推垫成蹲撑。
(1)团身滚动
要求：双腿抱膝，前后滚动
每人练习4次
（2）蹲撑，肩上夹肘推手后倒
要求：①蹲撑身体重心前压
②肩上翻手掌心向后
每人练习4次
（3）蹲撑，后倒翻臀双脚触地
要求：蹲撑推地有力
两脚积极触地
（4）完整动作练习
（5）学习保护与帮助
保护者单膝跪在练习者侧后方，当练习者滚翻至肩部着地时，一手提肩，已收提推臀帮助其向后滚动。
2.游戏：绕物接力
游戏方法：把全班分为六组，站在起点之后，排头第一位同学手持一根接力棒。听到开始哨音后，各队第一名同学出发，绕过四个体操垫再返回，把接力棒交给下一位同学，以此类推，直至第一名再次拿到接力棒。以用时最短的组为胜。
四列体操横队（如：图二）游戏队形（图三）
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图二☆☆☆☆☆☆图三
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设计意图：
1.通过多种练习，使学生初步掌握后滚翻的动作方法
2.发展学生身体的灵巧度与柔韧性培养良好的身体姿态
3.在游戏中锻炼学生的奔跑能力，发展学生的身体素质
三、结束部分3’
1.整理放松：
柔韧练习法
调整呼吸法
2.课后小结
3.下课，师生再见
