染雾晨练作文 篇一
早晨的清新空气，让人感到心旷神怡。而晨练，则是一种很好的利用早晨时间的方式。晨练不仅能够增强身体健康，还能给人带来积极的心态和精神状态。下面，我将分享一下我个人的晨练经历和感受。
每天早上，我都会在家附近的公园进行晨练。公园里的空气清新，草地绿油油的，让我感到非常舒适。我通常会选择慢跑作为我的晨练方式。慢跑不仅能够锻炼身体，还能让我放松心情，享受沿途的美景。
当我开始慢跑的时候，我会感到一阵轻松和愉悦。随着慢跑的进行，我的身体逐渐热起来，血液循环加快，让我感到精力充沛。慢跑的过程中，我会呼吸着新鲜的空气，感受着微风拂过脸颊的凉爽。这种感觉让我觉得自己活力十足，充满了动力。
除了慢跑，我还会进行一些简单的伸展运动。伸展运动可以帮助我放松身体，预防肌肉疼痛。我会做一些手臂、腰部和腿部的伸展动作，让整个身体得到充分的放松和舒展。
晨练的好处不仅仅体现在身体上，还有助于提升心理健康。每天早上的晨练，让我远离了城市的喧嚣和压力，让我能够静下心来，思考生活的方向和目标。晨练让我感到自己的存在和存在的意义，让我对生活充满了希望和动力。
总之，晨练是一种非常有益的健身方式。不仅可以增强身体健康，还可以提升心理健康。我深深体会到了晨练的好处，我会坚持下去，享受每天早上的宁静和活力。
晨练作文 篇二
早晨的阳光透过窗户洒进房间，让人感到温暖和舒适。这是一个适合晨练的时刻。晨练是一种非常好的健身方式，它不仅能够让身体健康，还能给人带来积极的心态和精神状态。下面，我将分享一下我个人的晨练经历和感受。
我通常选择在附近的公园里晨练。公园里的空气清新，草地绿茵茵的，让人感到非常舒适。我喜欢选择散步作为我的晨练方式。散步不需要太大的运动量，但却能够让我感到身体得到了锻炼，同时还能欣赏周围的美景。
当我漫步在公园的小道上时，我会感到一种宁静和放松。公园里的花草树木和鸟儿的鸣叫声，让我感到与大自然的亲近。散步的过程中，我会放松地呼吸着新鲜的空气，感受微风拂过脸颊的凉爽。这种感觉让我觉得自己处于一种和谐与平静的状态中。
除了散步，我还会进行一些简单的身体运动。比如，我会做一些深呼吸操和拉伸运动，帮助我放松身体，预防肌肉疼痛。这些运动不需要太大的空间和器械，非常方便。
晨练不仅对身体有益，还对心理健康有很大的帮助。每天早上晨练，让我远离了城市的喧嚣和压力，让我能够放松心情，享受大自然的美好。晨练让我感到轻松和愉悦，让我对新的一天充满期待。
总之，晨练是一种非常好的健身方式。它不仅能够增强身体健康，还能提升心理健康。我深深体会到了晨练的好处，我会坚持下去，享受每天早上的宁静和活力。
晨练作文 篇三
当我还在睡梦中时，听见模模糊糊有人在叫我：“快起床，快起床！”哦！原来是二姨。
可现在才6点，没办法，我只好穿上运动衣和二姨一起去了迎泽公园。
“嘿，嘿！”绕着迎泽公园跑了一圈，我可累坏了，开始喘了起来。不一会儿，二姨又带我去做操，伸伸腿，弯弯腰，转个圈儿，啊！我的四肢开始疼痛起来，全身无力。
二姨告诉我，以后一定要多加锻炼，增强体质，提高免疫力。长时间的运动后会对人体有好处，也就不会像我现在这么痛了。
噢！晨练的好处可真多！
晨练作文 篇四
星期天清晨，空气非常新鲜，有很多人往公园晨练，有白发苍苍的老人，有身强体壮的年轻人，还有活泼可爱的小朋友。
有的老奶奶在舞扇子，一会儿折起来，一会儿又展开来，好象蝴蝶在飞舞呢！有的老奶奶舞太极剑，好象花木兰在奋勇杀敌呢！有的老爷爷打太极拳，一会儿向左转，一会儿向右转，把人的眼睛也看花了。年轻人有的百米赛跑，你看，他们有的头仰面朝天，还有的看着地面，好象在为自己加油。有的年轻人拉铁环，他们使出吃奶的力气拉来拉往，真好玩。再来看看我们小朋友吧，他们有的做早操，有的玩单、双杠，小明做早操，一会儿踢踢腿，一会儿弯弯腰，小刚玩单杠，翻跟头。玩双杠也可以练习倒立，还有的小朋友玩荡秋千，一会儿荡过来，一会儿荡过往，真好玩。
晨练不仅锻炼身体还能减肥，所以，我天天早晨都出来晨练。
晨练作文 篇五
我妈妈有个习惯，就是每天早上六点都准时去我家附近的文心广场晨练，风雨无阻。
星期天的早晨，我心血来潮，也想跟去看看，于是和妈妈一块出发了。出了门才知道，六点的天空原来这么亮，平时这个时候我还在被窝里做梦呢！唉，真是惭愧！
我一路上看见很多人都在跑步，有年过七旬的老人，也有朝气蓬勃的年轻人。他们好像一点都不累，都是十分开心的模样。一转眼，妈妈已经牵着我到广场的中心位置了。这里的景象更加壮观，广场上，站满了形态各异的人，他们都很精神。我和妈妈过去，广场上的人们就开始围着日月山走了起来。
原来这就是妈妈说的晨练呀，真有意思！我以后也一定天天早上都跟着妈妈出去晨练。
晨练之后，我发现人们都特别有精神，无论是哪儿，都充满着清新的气息。
晨练作文 篇六
今天早晨，我正呼呼睡着大觉，就被妈妈从被窝里拉了出来。我迷迷糊糊地到了客厅，抬头一看，呀，才6点10分！“怎么这么早就喊我呀？”我惊讶地问妈妈，妈妈说：“从今天开始，你就天天晨练吧。”哎！每办法，晨练去吧！我穿好鞋，跟着爸爸来到外面。我先开始跳绳，谁知我一跳，跳绳缠到了我的脖子，我和爸爸“扑哧”一声都笑了。我又跳了一次，可是还没跳到第二个，跳绳又缠脚脖子了，我一生气，把跳绳扔到了地上。我偷偷看了一眼爸爸，爸爸用鼓励的眼神望着我，好象在说：“要有信心，不能泄气啊！”我一下子有了信心，又跳了起来，一口气跳了20多个呢！
我开始喜欢晨练了，因为晨练既锻炼了我的身体，又让我养成了早睡早起的好习惯，我要坚持下去。
