染雾勤快午睡五年级作文 篇一
勤快午睡
午休时间到了，同学们都纷纷找到自己的座位，准备午睡。而我则不同，我选择了勤快午睡。
每天中午，我都会按时来到教室，整理好桌椅，然后躺倒在桌子上，准备午休。但是，我并不是立刻就闭上眼睛进入梦乡，而是先做一些简单的伸展运动，像伸展腿部、揉揉眼睛、转转脖子等。这样的动作既能帮助我放松身体，又能激活大脑，提高睡眠质量。
当我感到身体放松了，就开始进行呼吸调节。我深吸一口气，然后慢慢吐出来，重复几次。这样的呼吸练习能让我平静下来，进入深度睡眠。
在午休期间，我还会利用一些小工具来帮助我更好地午睡。比如，我会戴上眼罩，阻挡光线的干扰；我还会戴上耳塞，减少外界噪音的干扰；我还会使用一个小枕头，让我的颈部得到支撑，减少颈椎的压力。这些小工具能让我更加舒适地午睡，提高睡眠质量。
午休时间过得很快，铃声响起，同学们纷纷从梦中醒来。而我则享受了一个舒适的午睡，精神焕发地迎接下午的学习。
勤快午睡不仅能让我放松身心，提高睡眠质量，还能让我下午的学习更加高效。我相信，只要坚持勤快午睡，我会变得更加健康、快乐和聪明！
勤快午睡五年级作文 篇二
午睡的好处
午睡是一种很好的生活习惯，对我们的身心健康有着很多的好处。
首先，午睡可以帮助我们恢复体力。在上午的学习或工作中，我们的身体和大脑都会经受一定的疲劳和压力。午睡可以让我们放松身体，休息一下，让身体得到充分的休息和恢复。这样，我们下午的学习或工作效率就会更高。
其次，午睡还可以提高我们的注意力和记忆力。午睡可以让我们的大脑得到休息，清除疲劳，提高思维和注意力的集中程度。很多研究表明，午睡可以帮助我们更好地学习和记忆知识。所以，如果我们在学习或考试期间进行午睡，会有更好的学习效果。
再次，午睡还可以改善我们的情绪和心情。有时候，我们会因为一些事情而感到疲惫和压抑。而午睡可以帮助我们释放压力，放松心情，让我们的身心得到平衡和舒缓。这样，我们就会感到更加愉快和积极，对待生活和学习也会更加乐观。
最后，午睡还可以提高我们的免疫力。午睡可以帮助我们降低身体的应激反应，增强免疫系统的功能，提高身体的抵抗力。这样，我们就可以更好地抵御疾病，保持身体健康。
总之，午睡是一种很好的生活习惯，对我们的身心健康有着很多的好处。所以，让我们养成勤快午睡的习惯，让我们的生活更加健康、快乐和充实！
勤快午睡五年级作文 篇三
勤快午睡五年级作文
在日复一日的学习、工作或生活中，许多人都写过作文吧，作文是经过人的思想考虑和语言组织，通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。还是对作文一筹莫展吗？下面是小编收集整理的勤快午睡五年级作文，仅供参考，大家一起来看看吧。
那一天，学校进行开学前的行为规范训练，李老师定了一个主题——勤快！嘿！这勤快是不是打扫教室、做做值日就可以了？呵呵，不止呢！
中午，一打铃，同学们就陆续走进了教室。哦！要午睡了，老师朝我们挤挤眼：“记得勤快哦！”“勤快？”“睡午觉也能勤快？”我丈二和尚摸不着头脑。可是仍是照着老师的`意思睡下了。
开始，我怎么也睡不着，悄悄睁开眼，打量起了周围的同学。呵！真认真，有的头埋进了胳膊闷头大睡，似乎天底下就他一个人睡得香甜；有的嘴角已淌下了一丝口水，似乎做梦都想着好吃的；有的睡相更为奇特，尖下巴搁在桌子上，两胳膊伸进抽屉里，不单睡得又深又沉，甚至还打起了呼噜。那张张小脸，满是享受和舒坦的味道。我看得暗自好笑，自己却也不禁打起瞌睡来。
这一觉一睡就睡到了下课。刚刚揉着惺忪的睡眼，从桌上爬起来的同学们显得愈发有了精神气儿。此时，老师笑眯眯地走进了教室说道：“同学们，你们认认真真，一丝不苟地完成了午睡。瞧！你们现在多么有生气，这就是‘勤快’的好处了嘛！”
“喔！”同学们恍然大悟！原来“勤快”并不只局限于劳动、干活，认认真真，一丝不苟地做好每一件事，这就是“勤快”啦！
