染雾心理沙龙活动方案 篇一
心理沙龙活动方案
随着社会压力的增加和生活节奏的加快，越来越多的人开始意识到心理健康的重要性。心理沙龙作为一种集体交流和共同成长的平台，逐渐受到了人们的关注和喜爱。在这篇文章中，我们将为大家介绍一种心理沙龙活动方案，希望能够帮助大家更好地了解和体验心理沙龙的魅力。
活动名称：心灵共鸣——心理沙龙活动
活动时间：每周六下午2点-4点
活动地点：社区活动中心
活动对象：社区居民、心理爱好者
活动宗旨：通过心理沙龙活动，促进社区居民的心理健康，提升社区的整体幸福感。
活动内容：
1. 主题分享：每次活动都设有一个主题，例如“如何应对压力”、“建立积极心态”等，由专业心理咨询师或心理学专业教师进行主题分享。通过专业的讲解和案例分析，帮助参与者更好地理解和应用心理学知识。
2. 小组讨论：分成小组进行讨论，每个小组由一名心理咨询师带领。参与者可以根据自己的经历和感受，与小组成员一起分享和探讨相关话题。通过互动交流，帮助参与者更好地理解和处理自己的情绪和问题。
3. 心理游戏：通过一些有趣的心理游戏，增强参与者的团队合作能力和自我认知能力。例如，心理迷宫、心理测试等。这些游戏既能够提供娱乐和放松，又能够让参与者在游戏中体验到心理学的魅力。
4. 心理趣味课堂：每次活动结束前，会举办一次心理趣味课堂。通过有趣的案例分析、讲故事等方式，让参与者在轻松的氛围中学习到更多的心理学知识。这样不仅能够增加参与者对心理学的兴趣，也能够帮助他们更好地理解和应用心理学知识。
活动效果评估：
1. 参与者满意度调查：每次活动结束后，会进行参与者满意度调查，了解参与者对活动的评价和建议。通过不断改进和调整活动内容和形式，提升活动的实效性和吸引力。
2. 参与者反馈：鼓励参与者在活动结束后提出自己的反馈和问题。组织者会尽力解答和帮助参与者解决问题，以提升参与者的参与感和满意度。
通过以上活动方案，我们希望能够为社区居民提供一个良好的心理健康交流平台，让更多的人了解和体验心理沙龙的乐趣和意义。希望通过心理沙龙活动的开展，能够促进社区居民的心理健康，提升社区的整体幸福感。
心理沙龙活动方案 篇二
心理沙龙活动方案
心理沙龙活动是一种集体交流和共同成长的形式，通过组织参与者进行心理学知识的分享和讨论，从而促进大家的心理健康和成长。在这篇文章中，我们将为大家介绍另一种心理沙龙活动方案，希望能够为参与者提供一个积极向上的心理成长平台。
活动名称：心灵共鸣——心理沙龙活动
活动时间：每周三晚上7点-9点
活动地点：校园心理咨询中心
活动对象：大学生群体
活动宗旨：通过心理沙龙活动，为大学生提供一个心理成长的平台，帮助他们更好地理解自己和他人，提升自我认知和情绪管理能力。
活动内容：
1. 主题分享：每次活动都设有一个主题，例如“大学生情感管理”、“职业规划与发展”等，由心理咨询师或心理学专业教师进行主题分享。通过专业的讲解和案例分析，帮助参与者更好地理解和应用心理学知识。
2. 小组讨论：分成小组进行讨论，每个小组由一名心理咨询师带领。参与者可以根据自己的经历和感受，与小组成员一起分享和探讨相关话题。通过互动交流，帮助参与者更好地理解和处理自己的情绪和问题。
3. 情绪管理工作坊：通过一些情绪管理的工作坊，帮助参与者学习和应用情绪管理技巧。例如，情绪释放练习、情绪调节训练等。通过实践和反馈，让参与者更好地理解情绪管理的重要性，并学会应对自己的情绪。
4. 心理创意工作坊：每次活动结束前，会举办一次心理创意工作坊。通过不同的创意活动，让参与者在轻松的氛围中发挥自己的创造力和想象力。例如，绘画、手工制作等。这样不仅能够提供放松和娱乐，也能够让参与者在创作中更好地表达自己的情感和需求。
活动效果评估：
1. 参与者满意度调查：每次活动结束后，会进行参与者满意度调查，了解参与者对活动的评价和建议。通过不断改进和调整活动内容和形式，提升活动的实效性和吸引力。
2. 参与者反馈：鼓励参与者在活动结束后提出自己的反馈和问题。组织者会尽力解答和帮助参与者解决问题，以提升参与者的参与感和满意度。
通过以上活动方案，我们希望能够为大学生提供一个积极向上的心理成长平台，帮助他们更好地理解自己和他人，提升自我认知和情绪管理能力。希望通过心理沙龙活动的开展，能够为大学生群体的心理健康和成长做出积极的贡献。
心理沙龙活动方案 篇三
前言
心理沙龙活动实质上就是我们所说的拓展训练活动，而拓展训练，英文为Outward-Bound，起源于本世纪40年代的英国。含义是一艘小船离开安全的港湾，驶向勇敢未知的探险旅程，迎接一次又一次没有的未来的挑战，并战胜困难。训练目标至今扩展心理训练、人格训练、管理训练等。
拓展活动采用国际流行的户外训练方法，使人们在应对挑战和解决问题的亲身体验过程中，达到磨炼意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队的培训目的。因为拓展训练具有健身性与教育性，娱乐性与趣味性及挑战性与易接受性的特点，所以它能使学生在轻松愉悦的环境下，以一种动态的形式投入到锻炼和亲身体验的受教育的过程中。拓展训练不仅符合素质教育的需要，更有利于大学生身心健康发展和社会适
应能力的需要，拓展训练是学习化社会和终身教育潮流中的一项新举措。
一、活动主题
心灵启航，快乐你我
二、活动目的
为了宣传和普及大学生心理知识，让学生更加关注大学校园里的现象，通过心理沙龙，营造轻松的气氛，给同学们提供一个相互交流，相互认识的空间。在讨论中，让他们对一些大学校园现象进行解析，学会思考，并从不同方面思考问题；在游戏中，让他们了解心理知识，并培养他们的团队精神，合作精神。
三、活动时间
20xx年11月12日9：00～14:30
四、活动地点
XX农林大学拓荒广场
五、承办单位：
校心理协会和心理健康发展部
六、需要的道具：
两把椅子，纸张和气球若干，纸箱、绳子、书夹，正方形的盒子，签字笔、扩音器、奖品若干（鼓励获胜团队）；
七、活动流程
人员分组！
环节一：放松活动
由主持人带领全场参与人员做“逆反应”游戏。
游戏目的：活跃气氛，增加同学之间的交流
材料：无
规则：1、各组人员站立，且相互之间保持一定距离；
2、听主持人的指示，做出与指示相反的动作；
环节二：心理游戏
游戏一：巨人椅
游戏目的：1、消除身体上的隔阂；
2、活跃气氛、团队充能；
3、培养团队归属感和团队精神；
材料：两把椅子；合适的音乐；
规则：1、各组占成一列，前后零距离接触（后面伙伴的脚尖抵住前面伙伴的后脚跟）；
2、听到主持人的口令，集体统一坐到后面伙伴的大腿上，最后一个人坐在事先准备的椅子上；
3、集体伸出双手，举过头顶，想起雷鸣般的掌声；
4、一起开始后，看哪个队坚持的时间长，可以引导小队喊口号； 讨论：1、在项目过程中，自己的精神状态是否发生变化？身体和声音
是否也相继出现变化？
2、在发现自己思想出现以上变化时，是否及时加以调整？
3、是否有依赖思想，认为自己的松懈对团队影响不大？最后出现什么情况？
环节三：合力吹汽球
人数：每组限六人
场地：不限
道具：主持人准备每组各六张签，上写：嘴巴；手（二张）；屁股；脚（二张）
汽球（每组一个） 适合：全部的人
游戏方法：
1. 分组，不限几组，但每组必须要有六人。
2. 主持人请每组每人抽签。
3. 首先，抽到嘴巴的必须借着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二个抽到脚的人抬起抽到屁股的人去把汽球给坐破。
环节四：人体拷贝游戏
每组一路纵队站好，主持人将写有一个成语的字条让每组的最后一个人看一眼，然后请他通过身体扭动把信息传递给前面的一个成员，一次拷贝传递，过程中不可使用语言交流和任何声音。最前面一位成员要说出拷贝内容！
活动结束统计排名
环节五：船东和青蛙
概要：坐在纸箱内的人想跳起时，另一人趁机拉动纸箱来进行接力赛。 道具：纸箱、绳子、书夹
方法：1、全员分成数队，各派两人组成一组。
2、依照号令，一人坐在纸箱里，另一人拿着用书夹固定在纸箱里的绳子（长3米）一端。
3、拿着绳子的人，要趁着纸箱里的人跳高时往前拉，如此继续前进。
4、绕回目标后换人进行接力赛。
环节六：有趣的处罚
1、 掷骰子：准备一个正方体的盒子，在它的六面上写上“各处罚条例”，如：高歌一曲，学猴子走路、交换蹲跳、吻主持人、跑等。请输的人自己掷骰子，并依“条例”受罚。
2、我爱你：输的人，面对拓荒的那头牛、大声地喊三声：“我爱你！”
3、天旋地转：输的人，就地闭眼睛，左转三圈，右转三圈，再睁开眼睛，走回自己的.座位。
4、模仿秀：输的人，模仿一位自己熟悉的明星、歌星或动物的动作、歌声或说话方式。
5、我是淑女：赢的人将3-5本书放至输的人的头顶，并请他（她）学模特走台步旋转一圈后走回来。如果书掉了，就得重来。
6、苦笑不得：输的人先大笑5秒之后，忽然又大哭5秒钟，反复2-3次。
7、犯人：输的人要接受所有人的质问，不可以不回答问题，要俱实以告，直到大家满意了为止。
八、注意事项：
活动过程中每位参与者自身要注意安全，安全负责人要随时待命，按原先的部署做好应急预案工作。
心理沙龙活动方案 篇四
一、活动简介
第五届心理沙龙是社团协会的心理协会举办的一次活动，这个活动分为三个游戏，官兵抓贼，词语猜猜猜，气球踩踩踩，每一个游戏让同学们在娱乐的过程中，都可了解一些心理小知识。
二、活动自我评估
总体来说，我们这次活动还算成功
我们巧妙的利用扑克牌的黑红梅片把来会员成功的分为甲级一，使不认识的同学们成为一组，使同学增加团体意识。
我们为这次活动作了详实的考虑，周全的计划和充分的准备，所以活动才能成功开展，如我们在活动开始之前我们有详细的计划和我们提前的预演等。
我们在这次活动中分工具体，全理安全，使我们各部门都有自己的工作的同时，和其它部门全作，共同完成这次活动，而且我们也注意到宣传组织和工作时间的协调，使更多的同学了解这次活动，吸引更多的同学。
而且在这次活动中，我们的骨干起带头作用，积极参加到活动中。
但在这成功的背后，我们也认真反省思考我们的不足。
活动虽然经过具体分工，详实安全，但在实际过程中还是出现一些小问题，如官兵抓贼中，他们谈论我们听不到，气球踩踩踩也有点乱。
时间安排不是很好，活动次数不多，使最后礼品还剩。
三、吸取经验、教训、展望未来
我们会在以后的活动中，保持我们的成功之处，吸取经验和教训，争取在以后其它方面工作中扬长避短，积累经验完善不足，也希望我们的骨干在活动中积极参加。
