关于心理健康手抄报内容

　　心理健康手抄报是以心理健康为内容的手抄报。特别是在学校，手抄报是第二课堂的一种很好的活动形式，下面是小编为大家整理的关于心理健康手抄报内容，希望大家喜欢!

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　　心理健康的名言警句

　　1、情绪犹如温度计，能使人沸腾，也能使人冷却。

　　2、宽容能让别人愉悦，自己也快乐，刻薄让他人痛苦，让自己也痛苦。

　　3、保持一种平和心境，你才会在欲望的丛林中忘乎所以。

　　4、一个人心态要稳定，要正确对待自己，找准自己的人生坐标，不要越位也不要自卑，要对社会有种感激之心，只要做到这个，很多事情就迎刃而解。

　　5、人对社会有两种态度：一种人永远用乐观的、积极的态度看世界。一种人用

　　6、最好的医生是自己，保持良好的心态，就是最成功的健康。

　　7、强者性格决定了他的命运，弱者的命运决定了他的性格。

　　8、会等待的人颇具耐性，懂得宽容，做事不仓促，不为情绪所左右，能制已者，人生会给双倍的奖赏

　　释放压力的方法

　　1.说出压力：说出心中的压力，是一种释放压力的方法，因为工作或是是紧张的生活状况，会让自己的内心感觉千头万绪，不知道应该怎么办，此时心中感到压抑的话，可以去找一位知心好友，或专业辅导员，或有经验的长辈，说出内心的恐惧和问题。有时候，所面临的问题并不严重，只是在心慌意乱时无法冷静思考，如果能够经过倾吐、发洩，或听听别人的意见，而釐清问题的癥结所在，找出解决方法，即可豁然开朗。

　　2.写出压力：当面对复杂却又无法逃避的问题时，不妨写出来，然后再写出可能的解决方法，无论是否能达成日标，但此种渲洩方式也可减轻内心的压力。每天尝试写「心情日记」，记录生活周遭的快乐或不顺。

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