染雾爬山活动方案 篇一
爬山活动是一种充满挑战和刺激的户外运动，不仅可以锻炼身体，还能享受大自然的美景。为了确保活动的安全和顺利进行，制定一个合理的爬山活动方案是至关重要的。
首先，选择适合的爬山路线是非常重要的。要考虑到参与者的体力和经验水平，选择难度合适的路线。对于初学者来说，可以选择一些比较容易的山脉或山丘，如小五台山、香山等。对于有一定经验的爬山者，可以选择更具挑战性的路线，如长白山、黄山等。在选择路线时，要考虑到路线的安全性和景色的优美程度。
其次，制定详细的行程安排非常重要。行程安排应该包括出发时间、路线规划、休息时间、食宿安排等。在出发前，应该提前了解路线的具体情况，包括山脉的高度、气候条件、景点分布等。根据实际情况，制定出发时间和行走的速度，确保能够在预定时间内完成整个行程。在行程中，要合理安排休息时间，以充分休息和补充体力。同时，要提前预定好住宿和饮食，确保能够在山上得到足够的休息和营养。
另外，安全措施也是不可忽视的。爬山活动具有一定的危险性，因此参与者必须严格遵守安全规定。在活动前，要对参与者进行健康检查，确保身体状况良好。在行程中，要注意走路的姿势，避免摔倒或扭伤。同时，要保持与队友的联系，不要分散行动。在遇到紧急情况时，要及时向相关部门求助。在活动中，要注意保护环境，不乱扔垃圾，保持山区的整洁和美丽。
最后，组织者应该提前做好准备工作。包括购买必要的装备，如登山鞋、登山杖、防寒衣物等。同时，要确保参与者有足够的食物和水，以充分满足活动期间的需求。在活动前，要对参与者进行培训，包括山脉知识、急救知识等。并且，要制定应急预案，以应对突发情况。
综上所述，制定一个合理的爬山活动方案对于活动的顺利进行至关重要。通过选择适合的路线、详细的行程安排、合理的安全措施和充分的准备工作，可以确保参与者的安全和活动的顺利进行，同时让大家能够享受到爬山带来的乐趣和挑战。
爬山活动方案 篇二
爬山活动是一种受欢迎的户外活动，不仅可以锻炼身体，还能享受大自然的美景。在制定爬山活动方案时，我们应该考虑到参与者的体力和经验水平，以及路线的安全性和景色的美丽程度。
首先，选择适合的爬山路线非常重要。对于初学者来说，可以选择一些比较容易的山脉或山丘，如小五台山、香山等。这些山脉相对较低，路线比较平缓，适合初学者进行爬山活动。对于有一定经验的爬山者，可以选择更具挑战性的路线，如长白山、黄山等。这些山脉较高，路线较陡峭，需要较强的体力和技巧。在选择路线时，要考虑到参与者的体力和经验水平，确保他们能够安全完成爬山活动。
其次，行程安排也是非常重要的。行程安排应该包括出发时间、路线规划、休息时间、食宿安排等。在出发前，要提前了解路线的具体情况，包括山脉的高度、气候条件、景点分布等。根据实际情况，制定出发时间和行走的速度，确保能够在预定时间内完成整个行程。在行程中，要合理安排休息时间，以充分休息和补充体力。同时，要提前预定好住宿和饮食，确保能够在山上得到足够的休息和营养。
另外，安全措施也是不可忽视的。爬山活动具有一定的危险性，因此参与者必须严格遵守安全规定。在活动前，要对参与者进行健康检查，确保身体状况良好。在行程中，要注意走路的姿势，避免摔倒或扭伤。同时，要保持与队友的联系，不要分散行动。在遇到紧急情况时，要及时向相关部门求助。在活动中，要注意保护环境，不乱扔垃圾，保持山区的整洁和美丽。
最后，组织者应该提前做好准备工作。包括购买必要的装备，如登山鞋、登山杖、防寒衣物等。同时，要确保参与者有足够的食物和水，以充分满足活动期间的需求。在活动前，要对参与者进行培训，包括山脉知识、急救知识等。并且，要制定应急预案，以应对突发情况。
总之，制定一个合理的爬山活动方案对于活动的顺利进行至关重要。通过选择适合的路线、详细的行程安排、合理的安全措施和充分的准备工作，可以确保参与者的安全和活动的顺利进行，同时让大家能够享受到爬山带来的乐趣和挑战。
爬山活动方案 篇三
活动目的：
为了锻炼员工身体，提高员工的身体锻炼意识，丰富员工的业余生活，适当舒缓压力，同时也为促进员工竞争意识，培养思考和沟通交流能力。
活动时间：
待定
活动地点：
海宁东山参与人员：王建林、平明红、徐丽华、朱礼忠、王欧琼、王华、徐华成、吴燕、潘佳锋
具体方案：
1、爬山活动需到达提前给定的多个景点，手机自拍参照物予以确认，按到达准确个数给分
2、到达几个预定景点后可登顶，按先后顺序给分、
3、附加分，爬山过程中和游客合照给予附加奖励分数。照片标准？计分标准如下图：预定景点到达分共5处，每处10分登顶名次记分按先后顺序第一50分，第二45分依次递减游客合影加分每一张认为有效照片得2分，最多五张得11分。
具体的行程安排如下：
13：00行政楼集合出发（王总，潘佳锋的车）
13：40到达东山，宣布规则，以及注意事项。
14：00—14：30预定地点熟悉
15：00比赛开始
16：00山顶集合休整
17：00公司聚餐、颁奖活动以及导演评分
注意事项：
1、要求统一穿工作服，携带华韵的彩旗。
2、手机电量情况
3、智标塔门口为本次比赛终点
4、请维护好公司形象
5、注意安全，保管好自己随身物品。
6、按指定时间集合，随时保持电话畅通。
爬山活动方案 篇四
一、活动主题：
登高望远 亲子同行
二、活动地点：
照母山植物园
三、活动时间：
xx年11月15日上午8点30分（遇雨顺延至下周日）
四、参与人员：
巴蜀蓝湖郡小学1年级2班全体同学和家长共同参与
五、活动目的：
培养小朋友团结、友谊、进步、和谐、参与与梦想的精神，收获成长过程中更多的美好回忆，促进亲情沟通而开展这一场生动活泼的亲子登山活动。希望通过此次活动点燃小朋友热爱运动的激情，为同学搭建一座通向友谊的桥梁，让小朋友能够充分展示自己，过一个丰富多彩的亲子活动。
六、活动内容：
1、8：45到达植物园旁的人和水库草坪集结，各组员在各组组长处集合。
2、9：00，全体由10—1倒数，活动开始，介绍各组情况，各组口号自定；
3、刘老师致词；
4、热身运动：
A：健身操（健康歌）；
B：亲子接力赛，孩子与父母共同参与到一组进行；
5、登山活动开始，路线：从植物园出口进山，沿公路上行，上览星塔，中途每组小朋友找到佩戴本组同样标志的家长参加智力游戏，到达山顶后合影颁奖。颁奖嘉宾胡老师；
6、下山由各组自行安排，活动结束。
七、活动要求：
请每位同学发扬团结友爱、互帮互助的精神，与家长共同完成；有积极的参与意识，达到锻炼目的；体现自信、自立、自强的品质；注意安全。
八、物品准备：
1）现场布置：彩色气球，横幅，分组标志，
2）活动用品：接力棒、手持扩音器、录音机及音乐
3）奖品：
九、温馨提示：
A、为小朋友准备干毛巾、水，便于活动的鞋及衣物
B、登山过程注意安全，请勿抄小道，防止摔倒。
爬山活动方案 篇五
为了培养学生们团队意识，也为了增强同学们爱护大自然的意识，禀承“强身健体，团结合作”的宗旨，进一步加强班级凝聚力，也给学生们创造一个亲近大自然的机会。我们五年级一班计划在本周组织一次爬山活动，走进大自然，在锻炼身体的同时也捡拾山上的垃圾，特安排此次爬山活动。
一、 活动目的：
有句名言说：种下思想，收获行动；种下行动，收获成长；种下成长，收获命运。
我们申请这一个活动就是想给同学们提供一个空间和平台，丰富他们的学校生活，并对他们进行热爱大自然的教育。以这一个活动为媒介，加强同学间交流，展示自己的才能，开阔同学们的视野，使同学们各方面都能得到全面提高和发展。
二、 活动意义：
爬山是户外运动，可以享受到新鲜的空气和明媚的阳光。全班同学一起爬山是一件非常惬意的事情。大家一边爬山，一边聊天，一边捡拾有人扔下的垃圾，一边欣赏美丽的风景，使同学们心胸开阔起来。
有人说：爬山可以培养学生的勇敢精神。通过此次爬山活动，学生在以下方面将有显著的提高：认识自身潜能，增强自信心；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；认识群体的作用，()增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，更为融洽地与群体合作；学习欣赏、关注和爱护自然。
三、 活动对象：
班级学生（可自愿参加）
四、 活动时间和地点：
周五下午2：00 大南山
五、 活动注意事项：
活动就有可能出现一些意外，本次活动主要做好以下防范。
1、凡参加者均属自愿行为，需对自己的安全负全责，鉴于户外运动具有一定的危险性，对活动中因不能遵守纪律而出现意外的参加者自己承担责任，本次活动“组织者”会尽一切努力进行救护与援助。要一切行动听指挥。
2、集体活动，需有互帮互助的团队精神。
3、鞋要合脚，穿厚底防滑好的鞋子登山服装要以易于活动为基本。衣服要宽松（运动服和休闲服为好）。
4、随身要带一些水或饮料，爱护环境卫生不乱扔垃圾。
5、捡垃圾时要注意安全。
6、爬山时身体前倾，不可以打闹；下山时不要跑着下山，以免收不住脚发生危险。
7、爱护一草一木，不践踏草坪，不攀折花果。
8、按指定的路线登山。
9、爱护公共设施，不在树木和公共设施上涂抹、刻画。
10、建议学生讲究节约，带适量的物品，不宜多。动员不带相机等贵重物品。如果带了，请教育好注意保管。
11、全班分成8个组，每组6人、小组长。1人，负责清点人数，组织同学捡垃圾和游戏。小组分工：带垃圾袋、带创可贴等。
12、本次爬山活动须由家长的同意并签字，否则不可以参加。
六、活动后续：
活动后同学们写一篇关于此次爬山活动的收获与感受，400字左右。或着感受春天的美好，写一篇描写春天的文章。
爬山活动方案 篇六
阳春三月，春意盎然。为丰富我校教职工的业余生活，增进教职工的友谊，锻炼教职工的身体，凸显教职工的凝聚力，展现我校教师积极向上，敢于吃苦，奋力争先的`精神风貌，经工会讨论决定，举行一次登山比赛活动。
一、活动主题
：
登山踏春，展现自我
二、活动内容：
登山比赛
三、活动地点：
小灵峰
四、活动时间
：
20xx年3月4日下午2:45到达小灵峰山脚下
五、参加人员
：
全体教师
六、活动安排：
1、此次登山活动按年级段分4个活动小组，到比赛时间时，听裁判口令向山顶攀登，最先到达山顶的教师（小灵峰寺）将得分70分，之后依次递减1分。另外，凡是参加活动的成员，不管最后有没有到达山顶，都将获得鼓励分5分。公出、病假凭请假条也可获鼓励分5分。特别强调：男教师要发挥绿叶精神，登山过程中做好服务或鼓励工作，不可拼尽全力进入前10名。如进入，取消成绩。最后以各小组总分评出第一名、第二名、第三名、第四名。
2、奖项设置： 团体第一名
团体第二名
团体第三名
团体第四名
七、人员分工：
活动总指挥：王永跃
起点裁判：王永跃
终点裁判：叶友福
后勤服务：方君
摄影:王颖
八、温馨提示：
1、体质较弱的教师请适当注意运动量。
2、请尽可能穿宽松衣服和运动鞋。
3、登山前做热身运动，特别是踝和膝关节要活动开。
4、请保护好自己随身携带的贵重物品。
5、如遇下雨则改期进行。
九、注意事项
1、先派2名教师在终点，到时要录成绩。
2、比赛前由年级组长按照分组名单进行点名，公出和病假的老师直接通知山顶的记录员，直接记5分，不在的老师直接记0分。
3、离山脚200米左右设起点，不要在山脚，避免山路太窄，老师们一开始有力气，一窝蜂的上，会产生拥挤，造成安全隐患。
4、在起点排4列纵队，由年级组长站最前面，剩下的组员跟在年级组长后面，至于组内老师谁前面谁后面，组长自己调节。
5、列队完毕后，发令员统一发令，比赛开始。一定要避免早到的老师已经开始爬山了，后面的老师还在排队的等待，。
6、比赛开始前，组长点名后，发令负责的老师点一下每组的名，避免发生第五条的情况。
7、在学校出发前，或者通知老师时，一定强调要在山下点名。（正规比赛，在山下点名时，会发一张凭证，到山顶时有这个凭证成绩才算数的。）
