染雾我学会了控制情绪作文 篇一
近年来，我逐渐认识到情绪的重要性，并且学会了控制自己的情绪。在这个过程中，我经历了许多挑战和成长，也深刻体会到了情绪控制对人生的积极影响。
首先，学会控制情绪使我变得更加成熟和理智。曾经，我常常因为一点小事就情绪失控，无法冷静地思考和处理问题。我会因为一次考试不理想而沮丧，会因为一句话的误解而生气。然而，当我开始意识到情绪的不受控制会给自己和他人带来麻烦时，我决定改变自己。我开始通过阅读心理学书籍和与他人交流经验来学习情绪管理的技巧。我学会了深呼吸，学会了寻求冷静的时刻来平复自己的情绪。随着时间的推移，我发现我能够更好地控制自己的情绪，不再轻易被外界因素所左右。
其次，学会控制情绪使我与他人的关系更加融洽和愉快。以前，我因为情绪失控而经常与他人发生冲突，甚至因此失去了一些宝贵的友谊。然而，当我开始学会控制自己的情绪后，我发现与他人相处变得更加和谐。我能够更好地倾听和理解他人的感受，不再因为一时的冲动而伤害到他人。我学会了在沟通中保持冷静和理性，以更好地解决问题和处理矛盾。这使得我的人际关系更加稳固，我与家人、朋友和同学之间建立了更加深厚的情感纽带。
最后，学会控制情绪让我更加从容和自信地面对生活的挑战。面对压力和困难时，以前的我往往会情绪低落，难以正常生活和工作。然而，随着我掌握了情绪管理的技巧，我能够更好地应对生活中的各种挑战。我学会了积极思考，从困境中找到解决问题的办法。我学会了以乐观和自信的态度面对困难，坚信自己能够克服一切困难。这种积极的情绪和心态让我在学业和生活中都取得了更好的成绩和体验。
总之，学会控制情绪是我成长过程中的一大收获。通过掌握情绪管理的技巧，我变得更加成熟和理智，与他人的关系更加融洽和愉快，更加从容和自信地面对生活的挑战。我相信，在未来的人生道路上，我将继续努力学习和运用情绪管理的技巧，成为一个更加稳定和幸福的人。
我学会了控制情绪作文 篇二
在我学会控制情绪的过程中，我经历了许多挑战和成长。情绪控制对我来说一直是一个困扰，但我决心要克服这个问题，成为一个更加稳定和自信的人。
一方面，我学会控制情绪是因为我意识到情绪失控会给自己和他人带来伤害。以前，当我情绪低落或愤怒时，我常常会做出一些冲动和后悔的事情。我会对身边的人发脾气，会做出一些不理智的决定。然而，这些行为往往会带来后悔和痛苦。当我意识到这一点后，我决定要改变自己。我开始主动寻求帮助，寻找适合我的情绪管理方法。我学会了深呼吸和放松身心，学会了通过写日记和绘画来宣泄情绪。这些方法让我更好地控制自己的情绪，不再轻易受到外界因素的影响。
另一方面，我学会控制情绪是因为我意识到情绪稳定对人际关系的重要性。以前，我因为情绪失控而与家人、朋友和同学发生冲突，导致关系破裂。我意识到这些争吵和矛盾只会让自己和他人都感到痛苦，所以我下定决心要改变。我开始学会倾听和理解他人的感受，学会在沟通中保持冷静和理智。我学会了换位思考，从他人的角度来看待问题，避免产生误解和冲突。这些努力让我的人际关系变得更加融洽和稳定，我与家人、朋友和同学之间建立起了更加健康和长久的关系。
通过学会控制情绪，我也变得更加从容和自信。以前，当遇到困难和挑战时，我常常会感到无助和沮丧。我无法正常生活和工作，常常被困扰于消极的情绪中。然而，当我学会控制情绪后，我发现自己能够更好地应对挑战。我学会了积极思考和寻求解决问题的办法，我变得更加乐观和自信。这种积极的情绪和心态让我在学业和生活中都取得了更好的成绩和体验。
总之，学会控制情绪是我成长过程中的一大收获。通过掌握情绪管理的技巧，我能够更好地控制自己的情绪，避免冲动和后悔的行为。我能够更好地与他人相处，建立更加健康和稳定的人际关系。我能够更加从容和自信地应对生活的挑战。我相信，通过不断学习和实践，我将成为一个更加稳定和幸福的人。
我学会了控制情绪作文 篇三
学会控制情绪，才能更好控制自己的心情和状态。
今天发生三件让我不愉快的事情，导致情绪有点低落，有点郁闷但还是尝试分析原因并且让自己平静下来。
第一件事是晾晒在阳台的窗帘被大雨打湿，导致无法使用，需要重新清洗和晾晒，最近天气不好需要再花上两天时间才能再次使用。导致窗帘被打湿的原因是没有查看天气预报以及嫌弃太笨重偷懒不挂在衣架上，这件事本来可以避免而且并非客观因素造成，是主观原因造成的不愉快我必须无条件接受，不能跟自己较劲否则下次一样会犯错。
第二件事是在网上购物的时候，客服的原因导致下错单发错货，一来二去需要退货，在这件事情上浪费了半个小时的时间，并且导致计划推迟三天，计划落空是一件很不好的体检。只能重新制定计划，并且重新下单买物品；原本发错货不影响使用，但近来对自己要求严格，不喜欢的东西绝不留下，否则最后还是会闲置不去使用。会导致再次浪费；在可控的因素之内学会控制自己的情绪，无论对错都不能沉浸在其中，否则会更加浪费时间和精力，学会控制情绪也是一种能力，希望自己能更加提升。
第三件事是受到他人情绪的影响，导致自己的情绪也变得十分不耐烦以及失去耐心。这是很严重的一件事，因为情绪会影响沟通，所以在这次情绪控制中我从他人身上学会两点：一是不要带着情绪交流，二是要控制自己的情绪，并马上投入在当前的交流当中，才能更好判断对错。
学会控制情绪是一种能力，生活中不可避免有喜怒哀乐， 智者以理智控制情绪，不智者以情绪控制理智。
我学会了控制情绪作文 篇四
生活当中，我们经常可以看到那些脾气暴躁的人。这些人往往会因为生活中遇到一点不如意的事情就大发雷霆，表现得极度难受，而且会产生很多焦躁情绪。严重者甚至打骂别人，更严重者当然我也不往下说了。
我想大家都听说过“冲动是魔鬼”这句话。魔鬼在基督教的《圣经》当中成为是撒旦。基督教认为，一个人要是犯了情绪，这个人就被撒旦操纵了，就会做出很多不好的事情。
我们且不论相关教义是否绝对科学，单就情绪失控的问题，我们就能够非常清楚。一个人若是情绪失控，任何在常人看来难以理解的事情都可能做出来。
因此，我们要冷静，关键是要学会控制情绪！不过，控制情绪可不简单。这涉及一个人的度量，实际上没人能够全然控制情绪。实际上情绪，有如用一个打气筒给篮球充气。用空气比作愤怒，当空气没有达到一定的质量，愤怒的情绪就不会炸出，当愤怒积攒到了一定程度，当然篮球也爆发了，情绪就猛得发了出来，这也是相当可怕的。
在我看来，我们要控制情绪就必须让自己篮球皮够厚足够抵挡很多的打气，另一方面我们也要学会排解，定期地将愤闷不乐的情绪向外释放。我们可以去打打篮球、踢踢足球、跑跑步、健健身等，也可以找个朋友倾诉一下，这都挺管用的。
啊！要学会控制情绪，真的非常重要！
我学会了控制情绪作文 篇五
每个人都是自己的主人，我们要学会控制自己的情绪。
在我很小的时候，我胆小怕事，遇到问题会很急躁，做不好一件事的时候会大发雷霆，一生气就像变了一个人似的，总是让情绪控制自己。
二年级时，有一次考试
我只考了七十多分，心情很差。回到家做作业时，遇到很多题不会做，我正要发脾气，妈妈走了进来，我把考试成绩告诉了她。她不但不批评我，还和颜悦色地对我说：“没关系的，这次没考好，下次争取考好。不用生气，胜败乃兵家常事嘛！控制好自己的情绪，不要让它做你的主人，记住你才是它的主人，相信自己，你一定可以的！”
妈妈的话让我信心大增。从此以后，我认真学习，进步很快，考试成绩经常是九十多分。每当我遇到难题，认真请教他人；每当我想要生气时，马上就想起妈妈的话，不要让情绪控制自己，要做情绪的主人。于是，我就又和情绪“握手言和”了。
妈妈教会了我控制情绪，我成为自己情绪的主人，我很高兴！其实，我们每个人都是自己情绪的主人，我们一定要当好这个主人。
我学会了控制情绪作文 篇六
在成长的道路上我遇到了很多的人，每个人都是独一无二的，每个人都有自己的特点，所以我清楚的记住了每个人，我不仅记住，我还要永远记住下去。
或许有的时候我错过了很多的人，但是我不后悔，因为我知道后悔是没有用处的.，不会因为你后悔而去改变它，你并没有那么万能，你改变不了的。
有些事情发生了就是发生了，他不会在意你的情绪，你后悔也是没有用的，他不可能因为你的后悔，就让你去改变它。如果每个人都可以这样的话，这个世界不就乱了吗？
有一些事情不能改变就是不能改变，与其挣扎，还不如顺其自然，整理好自己的情绪，充满希望充满期盼的开开心心的去面对，你要做一个乐观的人，要乐观的生活。
一定要乐观的生活，有一些事情不该放在心上的就不要放在心上，如果硬是要放在心上的话，无非是自找苦吃。一般的人绝对不会自找苦吃的，所以，一般情况下，不到万不得已就不要自找苦吃。
顺其自然就好，可能有一些情绪你是无法控制的，那你就努力的让情绪稳定下来，至少是短时间内可以有情绪，如果长时间内情绪很不稳定，那你就得注意了，那你就一定要学会如何控制情绪。
