染雾拓展训练心得 篇一
在拓展训练中，我收获了很多宝贵的经验和教训。通过各种团队合作和挑战自己的活动，我学到了许多关于团队合作、领导力和个人成长的重要概念。在这篇文章中，我将分享我在拓展训练中的心得和体会。
首先，拓展训练教会了我团队合作的重要性。在一些挑战性的活动中，我们必须与团队成员密切合作，共同解决问题。我意识到，只有通过有效的沟通、互相支持和相互信任，我们才能真正取得成功。在一个团队中，每个人都有自己的专长和优势，我们应该充分发挥每个人的潜力，共同完成任务。通过团队合作，我们不仅可以取得更好的成绩，而且可以建立起深厚的友谊和信任关系。
其次，拓展训练让我认识到领导力的重要性。在一些活动中，我们需要选择一个领导人来指导我们的团队。这个领导人需要具备良好的沟通能力、决策能力和激励能力。担任领导角色的人需要能够听取团队成员的意见，做出合理的决策，并能够激励团队成员保持积极的态度。通过这些活动，我学到了如何成为一个有效的领导者，并在实践中不断提升自己的领导力。
最后，拓展训练对我的个人成长有着深远的影响。在一些挑战性的活动中，我不得不面对自己的恐惧和挑战自己的极限。这让我意识到，只有超越自己的舒适区，才能真正实现个人成长。通过拓展训练，我学会了如何面对困难和挫折，并且不轻易放弃。我也学到了如何保持积极的态度和坚持不懈的精神，这些都对我的个人成长起到了积极的促进作用。
总之，拓展训练是一次非常有意义的经历。通过各种团队合作和挑战自己的活动，我学到了许多关于团队合作、领导力和个人成长的重要概念。这次经历让我更加深刻地认识到团队合作的重要性，领导力的重要性以及超越自己的舒适区对个人成长的重要性。我相信这些经验和教训将对我的未来发展产生积极的影响。我会继续努力，成为一个更好的团队成员和领导者，并不断追求个人成长和进步。
拓展训练心得 篇二
参加拓展训练是我人生中一次非常有意义的经历。通过各种团队合作和挑战自己的活动，我学到了许多关于团队合作、领导力和个人成长的重要概念。在这篇文章中，我将分享我在拓展训练中的心得和体会。
首先，拓展训练教会了我团队合作的重要性。在一些团队挑战中，我们必须与团队成员紧密合作，共同解决问题。通过这些活动，我领悟到只有通过有效的沟通、互相支持和相互信任，我们才能真正取得成功。在一个团队中，每个人都有自己的专长和优势，我们应该充分发挥每个人的潜力，共同完成任务。通过团队合作，我们不仅可以取得更好的成绩，而且可以建立起深厚的友谊和信任关系。
其次，拓展训练让我认识到领导力的重要性。在一些活动中，我们需要选择一个领导人来指导我们的团队。这个领导人需要具备良好的沟通能力、决策能力和激励能力。担任领导角色的人需要能够听取团队成员的意见，做出合理的决策，并能够激励团队成员保持积极的态度。通过这些活动，我学到了如何成为一个有效的领导者，并在实践中不断提升自己的领导力。
最后，拓展训练对我的个人成长有着深远的影响。在一些挑战性的活动中，我不得不面对自己的恐惧和挑战自己的极限。这让我意识到，只有超越自己的舒适区，才能真正实现个人成长。通过拓展训练，我学会了如何面对困难和挫折，并且不轻易放弃。我也学到了如何保持积极的态度和坚持不懈的精神，这些都对我的个人成长起到了积极的促进作用。
总之，拓展训练是一次非常有意义的经历。通过各种团队合作和挑战自己的活动，我学到了许多关于团队合作、领导力和个人成长的重要概念。这次经历让我更加深刻地认识到团队合作的重要性，领导力的重要性以及超越自己的舒适区对个人成长的重要性。我相信这些经验和教训将对我的未来发展产生积极的影响。我会继续努力，成为一个更好的团队成员和领导者，并不断追求个人成长和进步。
拓展训练心得 篇三
拓展训练心得
短短两天的拓展训练结束了，但留在我们心里的震撼却是永恒的。回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种精神、一种理念；同时也是一种思维、一种考验。在训练基地，我们忘记了年龄，忘记了工作的身份，忘记了生活的环境，我们抛开一切，全身心的投入到训练中。我们的团队有着一个给力而响亮的名字--野狼队，在教练和队长的带领下，我们高唱队歌"咱们野狼实力强嘿实力强，力争上游夺第一…"开始了极具挑战的训练。整个训练主要包括六大项目：令行禁止的军训，红黑博弈，扎伐泅渡，高空断桥、生死电网、坎坷人生路、毕业墙。每每遇到困难和挑战，我们以"不放弃，不抛弃！"的队训激励和支持着队友，没有责备，没有抱怨，没有放弃，没有抛弃。最终，我们团队的每一名成员都顺利地通过了重重考验。令行禁止的军训,它是强调时间观念、团队意识的项目。通过2个小时的军训队员们的精神面貌有很大改观。比如在中午就餐时，早餐大家没怎么吃起得也早，再加上2个小时的训练大家已经很饿啦！此时中餐时间是12.50，教练强调的按照顺序排队上楼就餐，可有的队抬步早了2秒，教练看后立刻下令这一队最后吃饭。呵呵，真是言出必行啊！队旗倒下全体队员会被罚，很不幸的是在高空训练项目中我们的队旗倒下一次，全体队员被炸油条！迟到会被罚，帽子丢拉会被罚。教练强调的是违反纪律一定会受到惩罚，是身体上的，队员犯错统一队的队员有连带责任！所以军训强调的是铁的纪律，任何人都不可违反，否则接受相应的惩罚！"扎伐泅渡"是每个团队共同扎好竹筏，把竹筏从湖的这岸运到湖的对岸拿到队旗后再返回至出发点。每个团队里都有部分队员不会游泳，会游泳的队员一起游泳带着竹筏和不会游泳的队员一起完成。在水里大家齐心协力一起游泳喊号子，奋勇向前，一起加油加油！向前冲！朝着目标向前游！整个活动持续时间很长将近3个小时，队员们累啦，高唱队歌，轮流歇息持续不停，在大家的努力下最终成功到达岸边！不管目标多么遥远，只要你一直坚持不停的向前，那么你最终会到达成功彼岸！"高空断桥"，它是一个个人高挑战训练课程项目，要求队员们在大约10米高的铁断桥上从这边走到另一边，空间跨度为大约1、2米左右，当挑战者一步一步爬上10米高空之时，心里早已怦怦直跳。脚下仅仅是一条铁板,而手又没有任何东西可抓，腿不由自主地开始打颤，尽管有保险带，但初次尝试仍心存恐惧。此时此刻，下面是队友信任的.眼神，刚刚的豪言壮语还萦绕在耳边，这个时候不能犹豫，既然已经上来了，就没有退路，下定决心，豁出去了。一跃，成功！大家的欢呼声，赞美声交织在一起，感动着这里的每一个人。看到同事们一个个轻松的跨出高空的一小步后，我也勇敢的爬到断桥上，这时才发现迈出这"一小步"的艰难，这时才体会（/fanwenwang/xdth）到"举步维艰"的意境，这时才意识到我眼高手低了。站在空中，犹豫不决，腿有些颤抖，心里浮现着出现失误的景象：步子不够大，踩空了怎么办，或者步子够大，但没有踩到对面的木板上怎么办?恐惧和困难在我的想象中不断的放大。断桥下，只听到教练大声喊："勇敢的跨过去，没问题的，3 21跳"在我笨拙的跨到对面木板上后，心情豁然开朗。也许，眼前的困难并不可怕，通过这个项目，教会我们如何在压力和困难面前调整自已的心态，勇于尝试，挑战自我，战胜自我。通过前面几个有关体力潜能项目的训练后，"坎坷人生路"是唤醒人的感恩之心的项目。感谢父母给了我们生命，感谢爱人陪伴我们一生，感谢公司给我们提供就业的平台，感谢跟同事一起度过大部分工作时间。它提醒我们每一个人，要有一颗感恩的心。朋友们相处也存在感恩，有这样一个真实的故事。两个人在沙漠中行走，他们是很要好的朋友，在途中不知道什么原因他们吵了一架，其中一个人打了另个人一巴掌，那个人很伤心很伤心，于是他就在沙里写道："今天我朋友打了我一巴掌"，写完后他们继续行走；他们来到一块沼泽地里，那个人不小心睬到沼泽里面，另一个人不惜一切，拼了命地去救他，最后那个人得救了！他很高兴很高兴，于是拿了一块石头在上面写道："今天我朋友救了我一命"朋友一头雾水，奇怪得问："为什么我打了你一巴掌，你把它写在沙里而我救了你一命你却把它刻在石头上呢?"那个人笑了笑，回答道："当别人对我有误会，或者有什么对我不好的事，就应该把它记在最容易遗忘，最容易消失不见的地方，由风负责把它抹掉，而当朋友有恩与我，或者对我很好的话，就应该把它记在最
