染雾体育训练心得体会 篇一
在经过一段时间的体育训练之后，我深刻地体会到了体育训练对于身心健康的重要性。通过体育训练，我不仅提升了自己的体能水平，还培养了自律和团队合作的能力。以下是我在体育训练中的一些心得体会。
首先，体育训练让我更加了解自己的身体。在训练过程中，我通过各种运动项目的实践，逐渐认识到自己的身体潜力以及存在的不足之处。比如，在长跑训练中，我发现自己的耐力相对较弱，需要通过坚持不懈的训练来提升。这种对身体的了解让我更加明确了自己的目标，并且为实现这些目标设定了相应的训练计划。通过不断地训练，我能够感受到自己的进步，这种成就感让我更加有动力去坚持下去。
其次，体育训练培养了我的自律和毅力。在训练过程中，我经常会遇到困难和挫折，比如感到疲惫、不想坚持等等。但是，我明白只有克服这些困难才能取得更好的成绩。因此，我学会了调整自己的心态，以积极的态度去面对困难。我告诉自己要坚持下去，不放弃，这样才能看到更好的效果。通过不断努力和坚持，我逐渐培养了自律和毅力，这种品质也在其他方面的生活中产生了积极的影响。
最后，体育训练让我体验到了团队合作的重要性。在团体项目中，每个人的努力和配合都是必不可少的。在与队友们一起进行训练和比赛的过程中，我深刻地认识到只有通过团队合作才能取得更好的成绩。我们相互之间要互相支持、互相鼓励，共同努力去达到共同的目标。这种团队合作的精神不仅在体育训练中有所体现，也在我与他人合作的其他方面起到了积极的作用。
总结起来，体育训练对于身心健康的重要性不可忽视。通过体育训练，我提升了自己的体能水平，培养了自律和团队合作的能力。这些心得体会不仅在体育训练中有所体现，也对我日常生活中的其他方面产生了积极的影响。我相信，通过持续的体育训练，我将能够在各个方面取得更好的成绩。
体育训练心得体会 篇二
在经历了一段时间的体育训练后，我深刻地体会到了体育训练对个人成长的重要性。通过体育训练，我不仅提升了自己的身体素质，还培养了坚持不懈的精神和团队合作的能力。以下是我在体育训练中的一些心得体会。
首先，体育训练让我养成了良好的生活习惯。在训练过程中，每天都需要按时起床，按照训练计划进行训练。这种规律的生活习惯让我更加健康和有活力。我开始更加注重饮食的营养搭配，合理安排休息时间，充分利用每一天的时间来提高自己的身体素质。这些良好的生活习惯也逐渐渗透到我的日常生活中，让我变得更加自律和有条理。
其次，体育训练培养了我的坚持不懈精神。在训练过程中，我经常会面临到各种困难和挑战，比如身体疲惫、力量不足等等。但是，我明白只有坚持下去才能取得更好的成绩。因此，我学会了调整自己的心态，以积极的态度去面对困难。我告诉自己要坚持下去，不放弃，这样才能看到更好的效果。通过不断努力和坚持，我逐渐培养了坚持不懈的精神，这种品质也在其他方面的生活中产生了积极的影响。
最后，体育训练让我体验到了团队合作的重要性。在团体项目中，每个人的努力和配合都是必不可少的。在与队友们一起进行训练和比赛的过程中，我深刻地认识到只有通过团队合作才能取得更好的成绩。我们相互之间要互相支持、互相鼓励，共同努力去达到共同的目标。这种团队合作的精神不仅在体育训练中有所体现，也在我与他人合作的其他方面起到了积极的作用。
总结起来，体育训练对个人成长有着重要的影响。通过体育训练，我养成了良好的生活习惯，培养了坚持不懈的精神和团队合作的能力。这些心得体会不仅在体育训练中有所体现，也对我日常生活中的其他方面产生了积极的影响。我相信，通过持续的体育训练，我将能够在各个方面取得更好的成绩。
体育训练心得体会 篇三
不知不觉，进入大学第一个学期的体育课结束了。大学的体育课与中学的体育课教学方式还是有很大的不同的，比如一节课更长的时间、更加简单愉悦的教学环境，尤其是老师强调身体素质锻炼的理念更直接让我深入认识体育课的必要性。最后，我的看法，体育课的有效教学能够是体育教师运用自己的专业素质逐渐培养学生体育运动兴趣，学习运动技能，端正学习态度行为，和表现自我的同时锻炼交往与合作精神意志品质的过程。之所以称过程，我是想表达有效教学也是一个慢慢进步的过程。下面具体谈谈我的感受：
1、第一学期的体育课强调基础体育素质，以长跑、立定跳远、实心球为主，另外增加了长拳的学习，就应说学习项目还是很丰富的。
2、上好体育课的一个重要前提就是教师本人要爱岗敬业、热爱本职工作，这样才会释放自已全身的能量，扑到教学工作中去，才会教好课，才能教好学生。
3、在教学过程中，必须要充分发挥教师的主导作用和学生的主体作用。教学过程要求是师生互动，那里面需要解决两个问题：一是教师包教，教师在教学过程中，超多地向学生传授一些技能、技巧和锻炼方法，而学生缺少主动参与、探究和合作学习。另一个问题是采取“放羊式“教学，教师上课后给学生发放体育器材，让学生自已去玩，这就容易发生安全事故。因为学生的身心发展毕竟还不成熟，尤其对小学生来说。所以，教师在教学过程中必须要深入到学生中去，起到组织、主导作用。
4、教学资料更贴近生活、贴近实际，尤其是小学体育教学。比如在跳跃这节课中，我就采用了模仿青蛙跳为教学资料。因为孩子们都见过青蛙，而且也喜爱青蛙，在这节课中，我用情景式教学法，透过讲述故事、创设情境，结合现实出现的“捕蛙”状况，让学生去讨论研究和处理。学生在这节课中练习了各种跳跃动作，掌握了跳跃动作的技巧的同时也培养了孩子们在情感、合作、环保几方面的意识。
5、场地、器材是体育课教学中的重要辅助手段。教师在教学过程中要选取适宜的运动项目，充分利用、开发现有的场地、器材资源，最大限度地让学生掌握体育知识和锻炼身体。
总之，我认为上好体育课的一个重要前提就是教师本人要爱岗敬业、热爱本职工作，这样才会释放自已全身的能量，扑到教学工作中去，才会教好课，才能教好学生。在以后的工作中我会将学到的理论运用到实践当中去，真正做到学以致用，提高教学效果。
体育训练心得体会 篇四
转眼之间，进入大学生活已经有一年半了，大学一年级的时候我体育课选修的就是足球，虽然国足很烂，但是依然不能阻挡我热爱足球的心，在大学里我除了每周的两节体育课踢踢球，就基本没有别的时间去锻炼了，比不是没有时间，而是不想去锻炼，人变得懒惰了。
在大学一年级里，我的体育课学习的项目是足球。接触足球是从高中时候开始的，那个时候的我非常热爱足球，尽管高中的学习压力很大，但是我们每周星期天下午都会踢一场球，在球场上激情的奔跑总是能让我忘记考场上的失意，放下身上学习的重负，就像一只脱缰的野马，尽情的穿梭在绿茵场上，让自己的汗水与欢乐留在这个难得的场地。在这期间我爱上了足球，足球带给我一种乐感。它会使我心情变得很愉快，身体的每个关节都得到舒展。进入大学后，爱足球的人是大有人在的，但是人渐渐地懒惰了，偌大的足场并没有健儿的身影，唯有在体育课上奔放一下，在大二后，我自己拥有了电脑，锻炼的时候也只剩下手指敲打着这键盘，或是往返于教室，食堂之间的运动，其他的锻炼时间少之又少，就连一周两节的体育课也没了，半个学期下来，我能够明显的感觉到自己的体质已经下降了，以前自己跑一千米气都不太喘，但是现在，要在规定的时间内跑完都感觉吃力。我觉得好悲哀啊，体质已经大不如前了，年纪青青的我貌似未老先衰，这是个悲剧，现在自己对足球的激情已经不再像从前那样热爱了。
大学体育就是要培养适合现代社会需求的毕业生，大学体育是衡量大学生是否做到“德、智、体”等全面发展的重要指标之一，是大学生经受“磨练”和体验“成功感觉”的主要方法，是保证大学生身体健康精力充沛和顺利学习的必由之路，因而受到广泛的重视和关注。同时，体育可以满足人们身体和精神的要求，对社会生产力和社会风气的发展有很大的影响，是人类进步和社会发展的广泛号召。所以我觉得要重视大学体育，因此大二应该开设体育课，而不是没有了。 生命在于运动，只有持之以恒的体育锻炼，才能增强体质，延年益寿。要让体育的精神和学风深入人心。
体育训练心得体会 篇五
在这次实践活动期间，上了不少课，也听了不少同伴的课，还有导师、名师的课，受益颇深。
作为一名教师，首先应当更新观念，要自觉地把新的教学理念运用到教学实践中去。在我们传统的教学中，整个教学过程是以教师的讲为主，教师是知识的传授者，学生是知识的接受者、是知识的被动接受者。而在这次实践学习期间，有些教学的规则发生了变化，教师转变为课程的设计者、学习的指导者、学习活动的组织者和参与者。学生从传统的接受式学习转变为主动学习、探究学习和研究性学习，学生的主体地位被充分体现出来。
而这很大程度上取决于教师能否在教学活动中带着新思想、新认识、新做法去发挥、去创造，是否让学生真正成为学习的主体，充分挖掘学生的潜能，发挥其学习的主动性，也取决于教师的教学基本功是否扎实，驾驭课堂的能力大小，要在教学中真正地体现这种教学理念，并非易事。前两天一节示范课，感触颇多，有一点需要教师具有过硬的专业知识，较强的课堂驾驭能力，能够及时发现并解决学生学习中存在的问题。在本次课中，如学生在运球时动作的错误教师要很准确的看出，更要及时纠正动作，正确进行示范，而这位老师过硬的基本功使全班学生心悦诚服。在这节课上学生在学习技术过程中的其他６个错误都给予了及时的纠正，这是本课的最大亮点。
体育专业课教师在教学过程中，如何更新教学理念，调整教学思路，如何变换课堂结构，如何充分调动学习积极性，激发学生的学习热情，使体育课堂成为高效的、魅力的课堂，都值得我们认真的思考与探索。实践证明，在体育课堂教学中为学生拓展学习内容，为学生创设自主学习、自主探究的学习空间，可以改变以往陈旧的教学模式，这是提高体育课教学效益的有效途径。
体育训练心得体会 篇六
为了加强实习工作，社会体育专业在认真总结以往实习经验的基础上，制定了新的实习方案，对学生实习时间和内容作了相应的调整。纵观20xx级学生整个实习过程，可以看出，此次实习是成功的，取得了良好的效果。通过实习，不仅使学生的综合能力素质得到了提高，而且促进了我院与实习单位各方面的工作。
一、实习点建设情况
社会体育专业本次实习单位分布在aa省各个城市以及吉林、黑龙江、内蒙古、陕西、福建省等地。实习点有：格林豪森英派斯俱乐部、浩沙健身俱乐部、大宁健身会所、绿色空间、枫之旅、山水行俱乐部等7个实习单位。
二、学生实习的基本情况
在前一阶段的实习过程中，社会体育专业的学生都能够很好地投入到实习工作当中，在下实习点之后，每天按时上班，认真工作，得到了各个实习单位、指导老师们的好评。在体育局实习的同学协助单位开展了各项省级、市级大赛，如20xx年全国龙舟活动月bb国际龙舟邀请赛、bb市“雪花鲜啤杯”背媳妇（情侣）大赛、bb市“哈啤杯”三人篮球赛等，在此期间参与了大型活动的策划、组织、安排等各项工作，能力得到了很大的提高；在俱乐部实习的同学担任器械教练、有氧操教练、游泳教练，同时参与了bb市格林豪森英派斯健身俱乐部组织的“第三期”减肥训练营和户外拓展训练等，在参与过程中能够很好地把理论和实践联系起来，完成领导交办的各项任务；在学校实习的同学主要体验了如何做好一名体育教师，使学生——老师这一重要飞跃得到了考验，除了正常的体育授课之外，还参与了校运动会的策划与组织、校体育队的训练等工作。
三、突出案例
在本次实习过程中，有很多实习生的表现都非常地出色，在充满愉乐、充满困难的过程中有所成长、有所感悟、有所收获，受到了实习单位的一致好评。
在aa省体育局实习的xx、xxx两名实习生先后参与了多次大型活动的策划与组织，随同省体育局领导到aa省各大城市参加大型会议，具体情况如下：
1、参与、策划、组织aa省体育局和aa电视台共同主办的aa省“英派斯杯”健身路径比赛。
2、参与、组织了“aa省全民健身周，安利全民健步走”的部分活动，国家体育总局和aa省领导出席了启动仪式。
3、参加组织十运会火炬传递活动的筹备工作。
四、下一步实习设想
1、加强实习前的培训环节，突出时效性和针对性，符合专业发展方向；
2、学生分点时尽量集中，便于管理及掌握学生情况；
3、提前与实习单位进行沟通，以便了解实习单位下一步用人情况；
