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洗手七步法步骤

编辑:古诗文网发布时间:2022-07-25

在日常生活中最普遍的杀菌方式就是洗手,通过洗手可以快速去除大部分细菌。市面上很多清洗产品都打着能快速杀菌的名号,但是如果洗手方式不对,再好的产品也没用。

洗手法分为“六步洗手法”和“七步洗手法”,六步洗手法是世界卫生组织推荐的,七步洗手法增加了洗手碗的步骤。

世界卫生组织给出的有关新型冠状病毒的防护建议中,第一条就是洗手。美国疾病控制和预防中心也说,要用肥皂和水、含酒精的洗手液等洗手至少20秒。

手卫生是洗手,卫生手消毒和外科手消毒的总称,是避免医护人员在工作中交叉感染的重要手段。现在,手卫生已经成为全民需要重视的一项日常活动,如何正确洗手急需普及,今天就给大家介绍一下洗手法。

洗手法分为“六步洗手法”和“七步洗手法”,六步洗手法是世界卫生组织推荐的,七步洗手法增加了洗手碗的步骤,其他核心步骤是相同的,通常我们选择七步洗手法,七步洗手法有一个口诀叫做“内,外,夹,弓,大,力,腕”。

第一步(内):洗手掌,流水湿润双手,涂抹洗手液(或肥皂),掌心相对,手指并拢相互揉搓,15秒。

第二步(外):洗背侧指缝,手心对手背沿指缝相互揉搓,双手交换进行,15秒。

第三步(夹):洗掌侧指缝,掌心相对,双手交叉沿指缝相互揉搓,15秒。

第四步(弓):洗指背,弯曲各手指关节,半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓,双手交换进行,15秒。

第五步(大):洗拇指,一手握另一手大拇指旋转揉搓,双手交换进行,15秒。

第六步(立):洗指尖,弯曲各手指关节,把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓,双手交换进行,15秒。

第七步(腕):洗手腕,揉搓手腕,双手交换进行,15秒。

每个步骤的清洗时间应该大于15秒,这里要特别强调一下,在清洗双手之前,尽量摘下戒指,手表,手镯等饰品,这些饰品是藏污纳垢的“好地方”,稍不注意就会隐藏细菌。

还有,在关水龙头时,请记得冲洗水龙头,以避免双手洗净之后,又因为触碰到水龙头上残留的细菌而受到感染。若要更干净,水龙头开关处也应先用肥皂洗,再用水冲干净。也或者,可取干净的纸巾包住水龙头再行关闭。同时,记得将纸巾直接丢弃,否则双手又有可能沾染细菌。

手洗净后,擦手也不可掉以轻心。一定要用干净的个人专用毛巾、手巾或一次性纸巾擦干双手,并勤换毛巾。若是用脏毛巾、脏手巾,或是衣襟擦手,不小心时会造成“二次污染”。

有的厕所置有自动干手器,手洗净后可立刻把湿手烘干,那当然是最好的方式。万一身边缺乏毛巾、手巾或纸巾,又没有干手器,自动“风干”也不错。